power wave

5 Self-care tools voor meer Empowerment

Empowerment gaat uit van jouw eigen kracht. De kracht die we soms even niet meer voelen of zo ver verstopt is dat we niet weten hoe we die kunnen terugvinden. Misschien voel jij die kracht juist wel maar ben je te bescheiden of verlegen om dat te laten zien. Self-care is the answer! Door goed voor jezelf te zorgen kun je ervoor zorgen dat die kracht weer binnen handbereik ligt of dat je je bescheidenheid gedag kunt zeggen en jij kunt gaan stralen (en iedereen om je heen daarin mee te nemen).

Hand softly holding a flower

Je vitaliteit verhogen? Zet je energiepoorten open!

Het menselijk leven is onlosmakelijk verbonden met de energie (qi) in het lichaam en is te vinden in de natuur en in het universum om ons heen. Bij de geboorte krijgen we van onze ouders een bepaalde hoeveelheid qi mee, die geleidelijk aan verbruikt wordt en waar we dus zuinig en evenwichtig mee om moeten springen. Raakt deze op, dan houdt het leven ook op te bestaan. Het is dus belangrijk voor de lengte en kwaliteit van ons aardse bestaan om deze energie op peil te houden, aan te vullen en te voorkomen dat het te snel uit het lichaam wegvloeit.

volle maan 18 mei schorpioen

Volle Maan in Schorpioen: GET YOURSELF READY 🦂

Oh, wat een heerlijke periode is het weer! De periode van de Volle Maan, ofwel de ‘bloemmaan’ zoals zij van oudsher genoemd wordt. De bloemmaan heeft als thema ‘connectie en groei’. En deze Volle Maan staat nu in het teken Schorpioen. Een teken dat de diepte in gaat, graven in je onderbewuste, op zoek naar de schatten die voor jouw ultieme groei zorgen. Get yourself READY!

grapes

De weg naar jouw grootsheid #6: Overvloedig leven

We hebben in Nederland de neiging om onszelf kleiner te maken dan we zijn. Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg. We zijn zelfs best trots op die nuchterheid. We zullen nooit uit de hoogte doen. Dat hoort gewoon niet bij ons. Overvloed is een concept dat men vaak hierbij schaart. We associëren het met overdadig geld uitgeven, egoïsme en uiterlijke schijn. Maar is dat werkelijk overvloed?

air-balloons-at-dawn

Wat als je nog niet zo goed kan voelen en/of zakken in je lichaam?

We zijn opgegroeid met het idee dat onze wijsheid in het brein zit. En daar moeten we veel dingen voor doen. Naar school gaan, opleidingen volgen en het liefst behalen, veel lezen, nieuwe dingen leren, etc. Je snapt waar ik naartoe wil gaan. Hoe meer je met je intellect doet, hoe slimmer je wordt en hoe succesvoller je kan zijn in de wereld. Dit is deels waar, maar daarbij nemen we een nog veel slimmer element van ons ‘zijn’ weg: ons lichaam.

girl standing on a tree trunk

Leven in harmonie met de seizoenen

Nu we in een tijd leven dat we 24 uur per dag licht tot onze beschikking hebben en 12 maanden per jaar warmte kunnen genereren, zijn we het bewustzijn verloren van de invloeden die de seizoenen op ons lichaam en geest hebben. Zij werken uiteraard nog steeds op ons in, maar we slaan er geen acht meer op. We zijn het zo gewend geraakt om dwars door alle jaargetijden heen met dezelfde mate van energie en kracht van de het ene idee of doel naar het andere te gaan, dat we niet doorhebben dat we daardoor uit balans raken met de natuur en het universum waar we onlosmakelijk deel van uit maken, met als dieptepunt het uit balans raken met onszelf. Kijkend naar de manier waarop we door het leven gaan is het echt geen wonder dat we ons zo nu en dan (of misschien wel vaker dan dat?) uit balans voelen en ons energiepeil bij tijd en wijle een dieptepunt bereikt.

butterfly on frog

Keuzestress is niet weten wie je bent

We zijn bang om te kiezen, want als je voor het één kiest, kies je niet voor het ander. Wat zullen andere mensen wel niet van jou en je keuze denken? Wat als je spijt krijgt van je keuze? Er ligt enorm veel kracht in keuze en er ligt ook veel druk op het maken van keuzes.
We hebben altijd een keuze, in ieder geval hoe je ergens op reageert en mee omgaat. Het aantal keuzes lijkt alleen maar in hoeveelheid toe te nemen. Kijk maar in de supermarkt hoeveel soorten ‘melk’ er zijn. Daarmee neemt ook het gevoel dat je een foute keuze kunt maken toe.