Teacher Ralph: De kracht van ademen en suggesties
Zuurstof is uiteraard van essentieel belang om te kunnen leven. De adem is een belangrijke motor is ons leven.
Video: Ashtanga Yoga
Aafke van Sprundel vertelt wat haar les Ashtanga Yoga inhoudt.
Teacher Kylie: Vrij zijn
In mei vieren we samen onze nationale vrijheid. Mijn wens is dat we ons allemaal herinneren èn verbinden aan onze innerlijke kracht, vrijheid en wijsheid. Zodat wij vrij zijn om te kiezen, vrij om te leven, vrij om te ervaren, vrij om het leven te vieren.
Video: Undo your skin from your muscles | voor vrijer bewegen
The Energy Movement Tutorial: Maak je huid los van je spieren en leer vrijer bewegen.
Video: Jump | Springen tegen stress
The Energy Movement Tutorial: stress? Probeer met deze spring-oefening.
Video: The Waves | Connectie herstellen
The Energy Movement Tutorial: herstel met deze dansoefening de connectie tussen verschillende lichaamsdelen.
Video: Invisible arms & legs part 2 | om contact te maken met je lichaam
The Energy Movement Tutorial: een dansoefening zodat je leert vrijer te bewegen.
