ochtendritueel

Creëer een ochtendritueel voor meer helderheid

Je ochtend langzaam beginnen is een must voor een bewust leven. Het is de blauwdruk voor het verloop van de rest van je dag. Toch beginnen we onze dag lang niet altijd even rustig. We gebruiken het argument ‘geen tijd’ vaak om dit niet te doen, maar trust me: door dit wel te doen, win je juist tijd. Het betaalt zich dubbel en dwars terug in de ruimte, productiviteit en energie die jij de rest van je dag ervaart.

5 stappen om te ontdekken wat jou dient en wat niet - Claudia Kolk

5 stappen om te ontdekken wat jou dient en wat niet

Wil jij een gelukkiger, bevredigender leven? Wil jij dat jouw leven een reis is van plezier, passie en magie? Een leven dat echt de moeite waard is om geleefd te worden? De eerste stap is bewustwording. Want ben jij je er volledig bewust van welke systemen er zijn? En welke programma’s je hebt geïnstalleerd? Tijd om op te ruimen en afscheid te nemen. Wat houd je wel, wat houd je niet?

scheiden blog eva fabius - online school

5x Scheiden als een topsporter

Of je nou sportief bent of niet, je kunt met topsport te maken krijgen. Bijvoorbeeld in geval van een serieuze relatiebreuk, een (echt)scheiding. Goed en zorgvuldig scheiden ís namelijk topsport. Een scheiding vraagt eveneens om een planning en een positieve basishouding die uitgaat van vertrouwen. Zo’n positieve basishouding in een scheiding stelt je namelijk in staat de beste prestaties te leveren en resulteert in de hoogst haalbare resultaten voor alle betrokkenen. En dat is wat je wenst: een zorgvuldige scheiding zonder schade.

5 tips in het omgaan met uitdagingen

Sta jij soms ook voor een nieuwe uitdaging? Je weet vast als geen ander dat de ene keer je leven op rolletjes kan lopen en dat je de andere keer wat hobbels op de weg ervaart. Kortom, een leven vol leuke en minder leuke uitdagingen! Vaak vraagt dit om een stapje uit je comfortzone, waarbij er mooie kansen liggen voor zelfontwikkeling.
Door het aangaan van deze uitdagingen verdwijnen niet alleen de hobbels op de weg als sneeuw voor de zon, maar levert het je ook leermomenten op. Win-Win dus! In deze blog neem lees je over de wereld van uitdagingen en krijg je vijf tips over hoe je hiermee om kunt gaan.

Van hoofd naar harmonie – Ralph Sweet

Tijdens de vele begeleide visualisatielessen en hypnotherapeutische behandelingen kom ik de volgende zin vaak tegen bij deelnemers en cliënten: ‘Ik zit in mijn hoofd.’ Alleen deze zin al fascineert mij. Het is dan ook interessant om deze zin te ontleden en je vervolgens af te vragen wat en hoe iemand deze zin bedoelt of interpreteert. Lees maar even mee hieronder en misschien is het daarbij voor jezelf ook ‘leuk’ om te voelen wat je hierbij voelt wanneer je de nadruk legt op de woorden met hoofdletters.