Denk jij wel eens na over de toekomst? Over hoe je leven er dan uit zal zien? Wie er in jouw leven zullen zijn, en wie misschien niet meer. Of je getrouwd bent met je huidige partner of weer single bent. Of je een leuke partner hebt gevonden, of dat je nog steeds alleen bent. En wat voor werk doe je dan? Ik hoor je al denken: het betaalt vast een stuk beter dan nu.
Emoties spelen een belangrijke rol in ons leven. Ze hebben invloed op hoe we ons voelen, ons lichaam, onze gedachten en op ons gedrag. Emoties hebben een sterkere invloed op onze gedachten en andersom. Dit heeft te maken met je hartritmepatroon. (Zie ook het vorige artikel van Caroline van der Beek: ‘Waarom je hart-brein veel krachtiger is dan je hoofd-brein’).
Gedachten zijn rare dingen. Je ziet ze niet en je kunt ze niet pakken, maar horen kun je ze wel: een voortdurende stroom in het hoofd, die soms vermoeiend of niet gewenst is en de dag van morgen kan bepalen als een ‘last’.
“Het is voor ons belangrijk om goede gedachten te hebben, want wij worden wat wij denken” – BUDDHA
Luister jij naar wat de ander je vertelt, luister je naar de andere kant van een verhaal, luister je naar je kinderen, luister je naar wat er gaande is in de wereld? En als je dan luistert, hoor, zie en voel je ook? Hoor je de behoeftes in de echo van de stem? Voel je de hunkering naar aandacht? En zie je dat jij (er) soms alleen maar hoeft te zijn?
“Ok. En waarom is dat een probleem?”
Ik kan me niet herinneren hoe vaak ik deze vraag al gesteld heb in mijn lessen en coachingsessies. Wanneer je ergens last van hebt, is dit een disruptieve vraag. Je verwacht hem niet, omdat je gewend bent meteen naar een oplossing op zoek te gaan. Ik geloof oprecht dat de meeste problemen geen bestaansrecht hebben. Dat ze louter het gevolg zijn van wat wij ‘denken over onze gedachten.’ Ik noem dit het verschil tussen kennen en weten.
Wij, mensen, zijn verhalenmakers. We hebben talloze beelden en verhalen over hoe de wereld buiten ons er uit zou moeten zien. We denken dat we ons gelukkig zullen voelen als we er op een bepaalde manier uitzien, we bepaalde dingen bezitten, een goed salaris verdienen of de juiste partner en vrienden hebben. Wanneer we ons niet gelukkig voelen proberen we de wereld buiten ons, de omstandigheden en anderen om ons heen te veranderen. We gaan vaker naar de sportschool voor die strakke buik om onszelf aantrekkelijker te maken of denken dat we een andere baan moeten vinden voor meer voldoening. Maar ligt dáár echt de oplossing?
Meer vertrouwen in de mobiele telefoon, minder in verbinding
Het is de tweede keer in een korte tijd dat ik het Youtube filmpje van 20 jaar geleden voorbij zie komen, waarin mensen wordt gevraagd of ze een mobiele telefoon zouden willen in de toekomst.
De nuchterheid van de Nederlander komt daar mooi in beeld. Er worden kreten genoemd die ik vandaag de dag nog graag eens zou willen herhalen, gewoon om ons eens bewust te maken van hoe het was toen. Een vrouw lacht terwijl ze zegt: “Maar dan word ik opeens gebeld als ik aan het fietsen ben”, of “Ik heb toch een huistelefoon, kunnen ze daar toch naar bellen”.
Wie heb je nog niet vergeven? Soms kan het bij ingrijpende gebeurtenissen, fases en transformaties zo ‘simpel’ zijn als deze vraag centraal te stellen. Een psychologisch-spiritueel werk waarin het thema vergeving centraal staat is: A course in miracles – Een cursus der wonderen. Uit ervaring weet ik dat vergeven kei- en keihard werken, allesomvattend en niet-lineair is; iets wat ik verder ga uitdiepen in mijn derde boek.
High Spirit Schrijven is een krachtige tool om dichter bij jouw waarheid te komen. Om helderheid te creëren. Antwoorden en signalen op te vangen die de weg wijzen. In te tappen op jouw innerlijke wijsheid, zodat je keuzes kunt maken. Zonder twijfel weet wat je te doen staat, wat het beste is voor JOU.
Is het mogelijk om binnen anderhalve minuut te leren hoe je een relaxter leven voor jezelf kunt creëren? Jazeker! Dat is namelijk exact de tijd die je nodig hebt om dit artikel te lezen. Deze 4 krachtige tips hebben de potentie om je leven compleet te veranderen.
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkMeer lezen
