We zijn opgegroeid met het idee dat onze wijsheid in het brein zit. En daar moeten we veel dingen voor doen. Naar school gaan, opleidingen volgen en het liefst behalen, veel lezen, nieuwe dingen leren, etc. Je snapt waar ik naartoe wil gaan. Hoe meer je met je intellect doet, hoe slimmer je wordt en hoe succesvoller je kan zijn in de wereld. Dit is deels waar, maar daarbij nemen we een nog veel slimmer element van ons ‘zijn’ weg: ons lichaam.
Nu we in een tijd leven dat we 24 uur per dag licht tot onze beschikking hebben en 12 maanden per jaar warmte kunnen genereren, zijn we het bewustzijn verloren van de invloeden die de seizoenen op ons lichaam en geest hebben. Zij werken uiteraard nog steeds op ons in, maar we slaan er geen acht meer op. We zijn het zo gewend geraakt om dwars door alle jaargetijden heen met dezelfde mate van energie en kracht van de het ene idee of doel naar het andere te gaan, dat we niet doorhebben dat we daardoor uit balans raken met de natuur en het universum waar we onlosmakelijk deel van uit maken, met als dieptepunt het uit balans raken met onszelf. Kijkend naar de manier waarop we door het leven gaan is het echt geen wonder dat we ons zo nu en dan (of misschien wel vaker dan dat?) uit balans voelen en ons energiepeil bij tijd en wijle een dieptepunt bereikt.
Heb jij ook zo’n zin om in je holletje te kruipen deze tijd van het jaar? Het is koud, wat niet echt uitnodigt om naar buiten te gaan voor je dagelijkse beweging. Je slaapt wellicht veel vaster. Die wekker voelt onnatuurlijk vroeg. Je bed uitkomen als het nog zo donker is vergt meer van je doorzettingsvermogen.
Gefeliciteerd, dan volg jij het natuurlijke ritme!
Schoonheid uit een potje, moeiteloos gezond, geluk uit het niets en snel rijk… Mensen – jij en ik dus – zoeken de gemakkelijkste weg naar het doel, liefst zonder obstakels en tegenslagen. Helaas werkt het in de praktijk vaak anders en zullen we moe en niet al lekker gebruind onze vakantiebestemming bereiken. We moeten files accepteren en onderweg bijtanken.
‘Je moet gewoon wat minder denken’. Woorden die je vast wel eens gehoord hebt. Maar ja, hoe doe je dat? Hoe stop je de evergoing gedachtenstroom? En wat is ‘in contact met je lijf zijn’ eigenlijk? Zodra je je realiseert dat je ‘in je lijf zit’, dan ben je toch ook weer aan het denken?
Misschien denk je bij het lezen van de titel ‘hart-brein’, wat is dat? Ons hart heeft toch geen eigen brein? Ik kan je vertellen, dat heeft het wel degelijk. Ons hart heeft zo’n 40.000 hersencellen die een eigen brein vormen. Dat noemen we ons hart-brein. Dit brein leert, denkt en herinnert dingen onafhankelijk van de hersenen. Én je hart-brein communiceert onafhankelijk met jou, los van je hersenen.
Ken je dat? Alles wordt steeds zwaarder, je staat moe op en je gaat moe naar bed. Je kan weinig prikkels hebben van je omgeving en je trekt je steeds meer terug. Je hebt behoefte aan één ding: rust. Maar dat lijkt nu het laatste wat beschikbaar is, omdat je tegelijkertijd ook zoveel te doen hebt. Wat doe je als je eenmaal zo overprikkeld en vermoeid bent? Hoe ga je je weer beter voelen?
In deel 1 hebben we gekeken naar wat regressietherapie is en kort gesproken over het celgeheugen. In dit deel slaan we tevens de brug naar Yoga.
Mocht je deel 1 gemist hebben, lees deze dan eerst door hier te klikken.
Regressietherapie, een woord dat sommigen niet eens uit kunnen spreken en proberen te vervormen naar een woord dat ze wel kennen; agressietherapie bijvoorbeeld. Nee, regressietherapie is geen agressietherapie, al zou iemand met opgekropte woede er wel baat bij kunnen hebben.
Eet jij iets te vaak iets wat je eigenlijk niet wilt eten? Heb je last van food cravings voor dat stuk chocolade of die zak drop? Ga je regelmatig over je grens heen? Dan zou tapping (EFT= emotional freedom technique) wel iets voor jou kunnen zijn.
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkMeer lezen
