air-balloons-at-dawn

Wat als je nog niet zo goed kan voelen en/of zakken in je lichaam?

We zijn opgegroeid met het idee dat onze wijsheid in het brein zit. En daar moeten we veel dingen voor doen. Naar school gaan, opleidingen volgen en het liefst behalen, veel lezen, nieuwe dingen leren, etc. Je snapt waar ik naartoe wil gaan. Hoe meer je met je intellect doet, hoe slimmer je wordt en hoe succesvoller je kan zijn in de wereld. Dit is deels waar, maar daarbij nemen we een nog veel slimmer element van ons ‘zijn’ weg: ons lichaam.

girl standing on a tree trunk

Leven in harmonie met de seizoenen

Nu we in een tijd leven dat we 24 uur per dag licht tot onze beschikking hebben en 12 maanden per jaar warmte kunnen genereren, zijn we het bewustzijn verloren van de invloeden die de seizoenen op ons lichaam en geest hebben. Zij werken uiteraard nog steeds op ons in, maar we slaan er geen acht meer op. We zijn het zo gewend geraakt om dwars door alle jaargetijden heen met dezelfde mate van energie en kracht van de het ene idee of doel naar het andere te gaan, dat we niet doorhebben dat we daardoor uit balans raken met de natuur en het universum waar we onlosmakelijk deel van uit maken, met als dieptepunt het uit balans raken met onszelf. Kijkend naar de manier waarop we door het leven gaan is het echt geen wonder dat we ons zo nu en dan (of misschien wel vaker dan dat?) uit balans voelen en ons energiepeil bij tijd en wijle een dieptepunt bereikt.

Waarom je hart-brein veel krachtiger is dan je hoofd-brein

Misschien denk je bij het lezen van de titel ‘hart-brein’, wat is dat? Ons hart heeft toch geen eigen brein? Ik kan je vertellen, dat heeft het wel degelijk. Ons hart heeft zo’n 40.000 hersencellen die een eigen brein vormen. Dat noemen we ons hart-brein. Dit brein leert, denkt en herinnert dingen onafhankelijk van de hersenen. Én je hart-brein communiceert onafhankelijk met jou, los van je hersenen.

Overprikkeling

Eerste hulp bij overprikkeling en vermoeidheid

Ken je dat? Alles wordt steeds zwaarder, je staat moe op en je gaat moe naar bed. Je kan weinig prikkels hebben van je omgeving en je trekt je steeds meer terug. Je hebt behoefte aan één ding: rust. Maar dat lijkt nu het laatste wat beschikbaar is, omdat je tegelijkertijd ook zoveel te doen hebt. Wat doe je als je eenmaal zo overprikkeld en vermoeid bent? Hoe ga je je weer beter voelen?