Authentiek zijn is een woord wat de laatste tijd veel gebruikt wordt. Iedereen is op zoek naar authenticiteit op het werk vanuit zowel de werkgever als de werknemer. Ook authentiek spreken is een ding waar mensen moeite mee hebben. En spoiler alert, authentiek spreken is moeilijk. Het is iets waar je je hele leven aan zal blijven werken en het is ook nooit af.
Gevoelens en emoties, we hebben ze allemaal. Maar vaak zitten ze ons in de weg en hebben we ze liever helemaal niet. Het lastige van gevoelens is dat je ze niet kan negeren. Wel tijdelijk, maar ze komen altijd terug. Als dezelfde gevoelens, als andere gevoelens of uiteindelijk als ziekte.
Een eetverslaving, of welke eet-gekte dan ook, kan je stimuleren in bewustwording. Is je eetgedrag onbewust, blijf je maar eten terwijl je vol zit? Is de zak chips al leeg zonder dat je maar iets geproefd hebt? Blijf je dooreten omdat je bord nog niet leeg is? Eet je zonder dat je doorhebt dat aan het eten bent? Pas stoppen met eten als je echt niet meer kunt?
Je 7 chakra’s zijn denkbeeldige raderen in je lichaam. Het is het mechanisme van jouw energiehuishouding. We kunnen ze niet zien, wel voelen en uitmeten. Elk chakra heeft zijn eigen frequentie. Jij bent een energiecentrale die onbeperkt energie kan laten stromen mits je zorgt dat de raderen goed draaien.
We zijn allemaal druk, met name druk met de wereld om ons heen. Met (net)werken, onderhouden van je relatie en het regelmatig zien van vrienden. We weten dat het van groot belang is om goed voor onszelf te zorgen en toch leveren we hier met gemak op in. Hoe zorg je ervoor dat jouw self-care niet lijdt onder je drukke bestaan?
De gedachte hier in het westen dat lichaam en geest twee aparte, los van elkaar functionerende, delen van de mens zijn, is aan het veranderen. Dat het lichaam effect heeft op de geest, is misschien wat tastbaarder dan dat de geest invloed heeft op het lichaam.
De maan heeft grote invloed op al het leven op aarde. Zo veroorzaakt de maan eb en vloed van oceanen en zeeën. Als je bedenkt dat wij mensen voor ongeveer 50% uit water bestaan, is het begrijpelijk hoeveel invloed de stand van de maan op ons heeft.
Ben ik wel goed genoeg? Heb ik wel genoeg te bieden? Is het wel interessant genoeg? Deze lijst kan eindeloos doorgaan. En je kan ook heel lang vast blijven zitten in dit “niet-goed-genoeg” gevoel. Het kan je weerhouden om te gaan doen, want wat als het niet goed is of voor niemand interessant? Dus nog maar een opleiding doen. Nog meer lezen. Nog meer leren. Blijven schaven aan je product, tot het écht goed is. Als je dit gevoel herkent, heb je zeer waarschijnlijk een Innerlijke criticus bij je.
Your life if about your SELF (S E L F = Selfcare Empowerment Love Freedom). Veelal laten we onze keuzes, geluk en welzijn beïnvloeden door externe factoren. Door gronding te vinden in je diepste kern, kunnen we de liefde en vrijheid in ons leven weer overvloedig laten stromen.
Vaak niet zeggen wat je eigenlijk vindt of voelt is voor veel mensen de standaard geworden zonder daar per se bewust van te zijn. Ondanks dat het misschien niet altijd even makkelijk is om je vrij te uiten is het voor je lichaam, geest, en ziel belangrijk om dat wel te doen.
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkMeer lezen
