de Bewustzijn Schoolde Bewustzijn School
de Bewustzijn School
Binnen De Bewustzijn School ervaar je in praktische zin dat álles al in jezelf ligt besloten. Je hiervan bewust worden is de sleutel tot rust en geluk.
  • MEESTERSCHAP IN INTUÏTIE
  • HART START
  • CLASSES
    • Online Live Sessions
    • Leefstijl Lesrooster
  • PROGRAMS
    • Meesterschap in Zelfvertrouwen
    • Chakra Course
    • The Essence | Transcendente Reizen Vol. I
    • The Essence of Inner Peace | Transcendente Reizen Vol. II
  • BUSINESS SCHOOL
    • Business Program | Transformeer je idee in een Businessplan
    • The Business School | 6 maanden Ondernemers Opleiding
    • Personal Business Call
  • CHANNELS
    • Watch
    • Listen
    • Read
    • Magazine
    • Instagram
    • Facebook
  • EVENTS
  • ABOUT
    • Over De Bewustzijn School
    • Oprichtster
    • Team
    • Rent our Sacred Space
Menu back  
CART0
  • No products in the cart.

Subtotal: €0.00

View Cart Checkout

januari 6, 2021Leave a comment
How to survive the New Year’s Blues: 4 tips om het licht in het donker weer te vinden

January is here! En voor de meesten van ons betekent dat: een nieuw begin, een frisse wind of een schone lei. Hoewel we constant worden volgegooid met dit soort positieve termen die ons zouden moeten motiveren om van het nieuwe jaar een beter jaar te makend dan het jaar ervoor, worden we tegelijkertijd geconfronteerd met een lockdow, donkere winterdagen en een onduidelijk richtingsgevoel. Misschien voelt het alsof je letterlijk en figuurlijk vast zit. But… Surprise surprise: Jij hebt de sleutel naar Licht & Vrijheid.

Je bent in wezen een vrij mens. Maar misschien voel je dat op dit moment niet zo. Daarom volgen hier een paar tips om de New Years Blues te overstijgen en er alsnog een fulfilling jaar van te maken.

En dat brengt ons gelijk bij de eerste tip:

Tip 1: Find light within the darkness!

Misschien voel je dat ook: een druk om je ‘goed’ te voelen en dat je ‘niet goed voelen’ niet oké is. Social Media heeft daar ook een handje naar. Positieve highlights die mensen tonen, positieve affirmaties die je op je tijdlijn voorbij ziet komen. En don’t get us started on the media.. Daar worden vaker negatieve dan positieve berichten gedeeld.

Dit kan voor je persoonlijke mindset en gemoedstoestand een behoorlijke impact maken. En de illusie dat anderen het beter hebben en zich altijd goed voelen zorgt er misschien wel voor dat jij je minder goed voelt. Het maakt het uitdagend om je eigen licht weer te vinden. De kunst daarin is: omarm AL je gevoelens.

Jouw sombere momenten zijn namelijk net zo welkom als jouw gelukkigere momenten.  En zodra jij jouw “donkere” gevoelens kan verwelkomen, kom je in een transformerende staat van zijn waarin je deze energie om kan keren naar meer licht. In feite zijn mensen die hun emoties (zowel donker als licht) zonder oordeel aanvaarden, beter in staat om met stress om te gaan en zich op de lange termijn beter te voelen. Dat komt ook doordat die mensen instaat zijn om de positieve lessen uit moeilijke tijden te halen.

Dat sluit perfect aan op de volgende tip:

 

Tip 2: You Win Or You Learn!

Doe je ogen dicht en denk terug aan het afgelopen jaar. Wat was er moeilijk? En wat was er makkelijk? En welke lessen heb je uit deze ervaringen kunnen halen?  Als je een moment neemt om te reflecteren op wat je allemaal hebt geleerd en gedaan, hoe moeilijk en lastig of juist makkelijk de situatie ook is geweest: dan herken je jouw kracht! Het kunnen de kleinste en de grootste challenges en overwinningen zijn. Van elke dag je bed opmaken, tot een hele nieuwe carrière stap te hebben gezet. Het universum geeft je altijd exact dat, wat jij nodig hebt om een krachtiger mens van te worden en om jouw Gewenste Leven te leiden. Zowel op ‘Lichte’ dagen als op ‘Donkere’ dagen.

Dus pak je mooiste opschrijfboekje erbij en begin met schrijven over alle lessen en ervaringen die je hebt opgedaan. En schrijf er ook bij wat je nog meer zou willen. The universe works in magical ways.

 

Tip 3: Ga naar buiten

Dit is een van de belangrijkste om jouw gedachten en gevoelens te gaan transformeren.  Op de dagen dat je je down voelt is de verleiding groot om in jouw veilige cocon te blijven en de rest van de wereld te vermijden door niet naar buiten (of misschien zelfs niet je bed) uit te gaan.

Daag jezelf de volgende keer dat je je zo voelt uit om tóch wat frisse lucht en buitenwereld mee te pakken. Je zal je er zeker weten van opknappen! Door naar buiten te gaan, al is het een blokje om, kan je jouw gedachten vertragen en je mindset overschakelen. Dit komt doordat je dan in een andere omgeving bent. Het zou al helemaal top zijn als je in de buurt wat natuur hebt, zoals een bos of een park. Nature always heals & shows it’s beauty. Zelfs in de winter!

Over winter gesproken, je kunt ook van de zon genieten in de winter! Natuurlijk absorbeer je niet zoveel als in de zomer, maar je zult  er nog steeds je voordeel uit halen.

Pro tip: je kunt ook vitamine D krijgen uit voedingsmiddelen zoals champignons, sinaasappelsap en eieren. Enjoy!

 

Tip 4: Meditate on things!

Zoek een rustige plek op, steek een mooie kaars aan, brand wat wierook, pak jouw favoriete kristal erbij en just be still for a moment. Observeer wat voor gedachten er langskomen en laat ze vooral zijn wat ze zijn: gewoon gedachten. Verbind door middel van je ademhaling met je hart om aanwezig te zijn in het nu. Luister dan naar die rustige stem van binnen. Wat komt er binnen? Je hoeft dit niet te sturen! Als er niks binnenkomt, is dat ook helemaal goed. Dan is wat je op dat moment nodig hebt rust.

Meditatie helpt de Blue Monday-blues te transformeren!

Er schuilt een overvloed aan licht en transformerend energie in jou. Are you ready to unlock these sacred gifts? Jij hebt alle kracht om je somberheid en depressie om te buigen naar je grootste kracht. Alles wat je nodig hebt zit in jou. Misschien zie je het niet direct, of ben je het even vergeten.

 

JOIN THE LIVE CLASS OM MEER TIPS TE HOREN & IN DE DIEPTE VAN JE BEWUSTZIJN TE DUIKEN

Tijdens de online class met energiewerker Marieke van Meijeren leer je hands on hoe je dit doet tijdens de Talk, de Q&A en vooral: de Transcendente Reis. Waarin je in de diepte duikt van jouw bewustzijn om jouw innerlijke kracht weer te vinden.

 

In Liefde,

Maria Ararat Cortès

HOE BUIG JE SOMBERHEID/DEPRESSIE OM NAAR KRACHT

Online Live Class zondag 17 januari 20:00-21:30 uur

Het nieuwe jaar is begonnen en de meeste mensen beginnen druk aan hun intenties en resoluties. Maar diep van binnen voel je dat dit jaar heel anders gaat zijn. En je voelt ook dat de wereld trilt en shaket en misschien heb jij het gevoel om iets te moeten doen. En misschien voel je je ergens diep van binnen ook machteloos in alles wat er gebeurt.

Voor de meeste mensen komen er dan gevoelens op die niet prettig zijn:

Stress omdat je niet weet wat je moet doen.
Sombere gedachtes omdat de wereld en je leven er niet uitziet zoals je het liefst zou willen.
Om dan weer stressed te raken omdat je er voor je gevoel dan niks aan kan veranderen. 🙄
Hoewel dit soort gevoelens niet altijd fijn zijn om te ervaren, zijn ze wel erg nuttig en het is juist goed om ze toe laten! Want als we deze wegstoppen, zeggen we in feite dat we zelf niet welkom zijn en dan maken we de gevoelens en gedachten ‘erger’.

De kunst is om deze gedachten en gevoelens te transformeren en als jouw kracht te gaan gebruiken!

Tijdens de Online Class op 17 januari 2021 neemt Energiewerker Marieke je mee in een diepe transcendente reis naar hele open en kwetsbare stukken die jou veel informatie, kennis en inzichten kunnen geven om het wellicht NU anders te gaan doen. Dat je jouw gevoelens en gedachten als kracht gaat inzetten en transformeren voor een 2021 waar je van AAN gaat. Want daarin ligt de magie.

 

GET YOUR TICKET
Related posts
Volle Maan in Leeuw: Courage and Completion
januari 20, 2021
Met Daily Mantra draag je de helende kracht van mantra’s
januari 11, 2021
2021 CHRISTUS BEWUSTZIJN: Time for a New Story
december 16, 2020
De Heilige Dag die overal gevierd wordt | Halloween
oktober 20, 2020
Hoe jij Stress en Angst transformeert naar Liefde & Rust in 90 seconden | Unbound Self Love
september 21, 2020
Volle Maan in Vissen | Dromen worden Werkelijkheid
augustus 24, 2020
Leave Comment

Reactie annuleren

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

clear formSubmit

Contact

De Bewustzijn School B.V.
Keizersgracht 467
1017 DK Amsterdam
Info@debewustzijnschool.nl

KVK
64148777

BTW nr.
NL855542962B01

Sitemap
  • CONTACT
  • ONLINE SCHOOL
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • LESSEN
  • ABOUT
  • FOUNDER
Algemene Voorwaarden
Klik hier voor onze algemene voorwaarden
Privacy Verklaring

Klik hier voor onze privacy verklaring

  • Nieuwsbrief
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • Contact
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkMeer lezen