Zelf-realisatie: De volgende stap in onze evolutie
Ik denk dat de meeste mensen het woord Zelf-realisatie kennen van de Piramide van Maslow. De psycholoog Abraham Maslow plaatste Zelf-realisatie aan de top van zijn behoefte-theorie, wat betekent dat het het hoogst mogelijke is wat we als mens kunnen bereiken in het leven. Alhoewel in plaats van Zelf-realisatie soms ook wordt gesproken over Zelf-verwerkelijking of Zelf-actualisatie komt dit voor mij allemaal op hetzelfde neer en zijn dit slechts andere namen voor dezelfde ervaring of staat: Geheel jezelf zijn en je verbonden voelen met iets groters.
Instant Guiding 25min Podcast: Hoe werkt jouw MINDSET? door Dina-Perla Portnaar
In deze laatste podcast van Dina-Perla neemt zij jou mee in hoe jouw Mindset effect heeft op hoe je naar de wereld kijkt en handelt in situaties. In deze podcast belicht ze de psychologische kant van wat een mindset inhoudt en hoe het werkt.
Stel jezelf de vraag: door welke bril kijk ik? Overkomt het leven mij, of leef ik het leven? Het antwoord op deze vraag geeft veel helderheid in hoe jij jouw leven vormgeeft en er het beste van kan maken.
Meer weten over Dina-Perla?
Neem een kijkje op haar website
Het juiste spel winnen
Veel mensen bepalen de doelstellingen in hun leven aan de hand van cultuur, of wat voor andere factor waarmee wordt aangegeven hoe winnen eruit moet zien. Een goed leven staat gelijk aan prestaties gebaseerd op de verwachtingen van anderen en van onszelf. We kunnen tienduizenden uren richting succes werken en ons leeg, opgebrand of wat voor vorm van ontevredenheid dan ook voelen wanneer we de zone van succes betreden. Kortom, winnen garandeert geen geluk. Twee zaken zijn van belang bij prestaties, namelijk welk spel we spelen en onze verwachtingen.
Supermaan in Maagd: De tweede van de DRIE Supermanen
De tweede maand van het jaar en daarmee een tweede Supermaan, van de drie op een rij. Dit jaar, 2019, belooft daadwerkelijk een bijzonder jaar te zijn. Door drie Supermanen op een rij, ontvangen we veel energie en kracht van de maan. Dit omdat de maan in deze periode dichter bij de aarde staat en daarmee er groter uitziet. Wat ga jij van de super energieën van deze maan inzetten om je dromen mee te bouwen?
Instant Guiding 10min Podcast: De Schilden van je Innerlijke Familie door Martine Hamstra
In deze podcast leert Martine Hamstra jou wat de innerlijke familie inhoudt en wie er in betrokken is. Ieder van ons bevat een gehele innerlijke familie; een meisje, jongetje, vrouw en man. Je leert ook welke combinatie dodelijk is en welke combinatie gevaarlijk. Deze ‘duo’s’ zorgen er voor dat je van binnenuit uit balans raakt. Wat te doen als dit gebeurt? Als je geïrriteerd raakt, of boos bent? Dat vertelt Martine je in deze podcast. Luister mee!
Meer weten over Martine?
Neem een kijkje op haar website
Instant Guiding 8min Podcast: De sleutel tot GELUK ligt in VERSTILLING door Francis van der Wiel
In deze 21e podcast leert Francis je hoe dat verstilling garant staat om GELUK te ervaren in je dagelijks leven. Door uitleg over het sympathische en parasympathische zenuwstelsel en de stoffen die in je lichaam aanwezig zijn, leer jij hoe jouw lichaam werkt en reageert op alles wat jij doet. Ook leert zij je hoe je jouw lichaam zo kan inzetten dat je meer geluk gaat ervaren. Luister mee!
Meer weten over Francis?
Neem een kijkje op haar website
In 5 stappen een goede keuze maken
Keuzes maken, dat is toch niet zo moeilijk? Je staat er vaak niet bij stil. We maken de hele dag door keuzes. Van wat we eten voor ontbijt tot aan de moeilijke keuzes over ons heden en toekomst: studie, werk en relatie. We realiseren ons vaak niet dat we keuzes maken. 95% van onze keuzes maken we in ons onderbewuste, dus het klopt ook dat je het vaak niet realiseert. Toch kennen we allemaal die keuzes die ons bezig houden. Avond aan avond, soms zelfs nachtenlang wakkerliggend aan toe.
Veiligheid: wat doe jij met jouw ruimte?
Mijn vorige blog ging over vrijheid. Kortgeleden hoorde ik deze prachtige beknopte maar allesomvattende definitie: Vrijheid ligt in de ruimte tussen impuls en actie.
Wat doe jij met jouw ruimte?
Richt je je op wat de ander nodig heeft en onderdruk je eigen gevoelens en verlangens ten gunste van die van anderen? Dan leef je energetisch gezien buiten jezelf, buiten jouw eigen lichaam. Dikke kans dat dit binnen korte of langere tijd leidt tot boosheid, frustratie en ongeduld.
Hoe bewandel je een nieuw pad?
Of je nu zat bent met wat je nu doet of je echt je bestaan wilt verbeteren, je kunt direct een beslissing nemen om te veranderen, zodat je kunt genieten van een beter, meer lonend leven. Je leven veranderen is een reis, het leven draait allemaal om het maken van veranderingen en om te groeien.
Instant Guiding 20min Podcast: De 5 beginselen van GROEI door Éowyn Currie
In deze 20e podcast leert Éowyn jou wat de 5 beginselen van groei zijn en hoe jij ze voor jezelf toe kan passen voor een leven in meer vertrouwen, vreugde en succes. Éowyn is de nieuwste teacher bij De Bewustzijn School en geeft om de vrijdag haar les ‘Moeiteloos Leven’. Luister mee naar deze podcast en hoor welke ultieme TIP Éowyn met jou te delen heeft voor een kickstart naar groei.
Meer weten over Éowyn?
Neem een kijkje op haar website
Jouw Innerlijke Familie
Mijn doel is jou bewust te maken van jouw eigen Innerlijke Familie zodat je in staat bent om je gedrag op bewust niveau in te zetten binnen iedere willekeurige situatie. De Schilden van je Innerlijke Familie is een coach methode die ervan uitgaat dat wij allemaal een Innerlijke Familie hebben. Een Innerlijk meisje een Innerlijk jongetje, zij samen vormen je aard en word je mee geboren. Zij zijn dan ook niet echt te veranderen. Tijdens het opgroeien ontstaat de Innerlijke man en de Innerlijke vrouw.
