Instant Guiding 20min Podcast: ‘Laat je Levensenergie stromen’ meditatie door Yvonne Alefs

In deze 29e podcast begeleidt Qigong teacher Yvonne Alefs jou met een fijne meditatie om jouw levensenergie te laten stromen. Qigong is een bewegingsleer die onderdeel uitmaakt van de Chinese Geneeskunde en heeft als doel om de qi-stroom in het lichaam in balans te houden en daarmee zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid te bevorderen en/of te behouden. Niet alleen bewegingen helpen hierbij, ook het in het lichaam brengen van de aandacht zorgt voor een goede doorstroming van levensenergie. De meditatie op deze podcast neemt jouw aandacht mee in het lichaam, zodat qi kan stromen.

Meer weten over Yvonne?
Neem een kijkje op haar website

Wat als je nog niet zo goed kan voelen en/of zakken in je lichaam?

We zijn opgegroeid met het idee dat onze wijsheid in het brein zit. En daar moeten we veel dingen voor doen. Naar school gaan, opleidingen volgen en het liefst behalen, veel lezen, nieuwe dingen leren, etc. Je snapt waar ik naartoe wil gaan. Hoe meer je met je intellect doet, hoe slimmer je wordt en hoe succesvoller je kan zijn in de wereld. Dit is deels waar, maar daarbij nemen we een nog veel slimmer element van ons ‘zijn’ weg: ons lichaam.
air-balloons-at-dawn

Instant Guiding 15min Podcast: Hoe maak je een keuze op basis van je INTUÏTIE? door Nienke van Dijk

In deze 28e podcast begeleidt Nienke jou met met het maken van een keuze door te werken met je intuïtie. Nienke geeft iedere zaterdagochtend in de oneven weken de les Power of Choice op De Bewustzijn School, waar je leert makkelijker betere keuzes te maken.

Beluister deze podcast om helderheid te krijgen in een keuze door je intuïtie te gebruiken.

Meer weten over Nienke?
Neem een kijkje op haar website

Leven in harmonie met de seizoenen

Nu we in een tijd leven dat we 24 uur per dag licht tot onze beschikking hebben en 12 maanden per jaar warmte kunnen genereren, zijn we het bewustzijn verloren van de invloeden die de seizoenen op ons lichaam en geest hebben. Zij werken uiteraard nog steeds op ons in, maar we slaan er geen acht meer op. We zijn het zo gewend geraakt om dwars door alle jaargetijden heen met dezelfde mate van energie en kracht van de het ene idee of doel naar het andere te gaan, dat we niet doorhebben dat we daardoor uit balans raken met de natuur en het universum waar we onlosmakelijk deel van uit maken, met als dieptepunt het uit balans raken met onszelf. Kijkend naar de manier waarop we door het leven gaan is het echt geen wonder dat we ons zo nu en dan (of misschien wel vaker dan dat?) uit balans voelen en ons energiepeil bij tijd en wijle een dieptepunt bereikt.
girl standing on a tree trunk

Keuzestress is niet weten wie je bent

We zijn bang om te kiezen, want als je voor het één kiest, kies je niet voor het ander. Wat zullen andere mensen wel niet van jou en je keuze denken? Wat als je spijt krijgt van je keuze? Er ligt enorm veel kracht in keuze en er ligt ook veel druk op het maken van keuzes.
We hebben altijd een keuze, in ieder geval hoe je ergens op reageert en mee omgaat. Het aantal keuzes lijkt alleen maar in hoeveelheid toe te nemen. Kijk maar in de supermarkt hoeveel soorten ‘melk’ er zijn. Daarmee neemt ook het gevoel dat je een foute keuze kunt maken toe.
butterfly on frog

Instant Guiding 20min Podcast: 10 TIPS voor HSP-ers door Daphne Muller

Daphne Muller, teacher op De Bewustzijn School in De Kracht van Visualisatie en Changemaker 2.0 bij Daphne Weet Raad. Zij helpt jou om bewuster te leven en dienstbaar te zijn aan jouw potentieel. In deze podcast geeft Daphne jou de ultieme handleiding mee voor als je een HSP bent.

HSP een veel gehoord begrip. Veel HSP-ers worstelen hiermee en weten niet hoe zij deze gave kunnen inzetten als kracht. Om dichterbij jouw potentieel te komen en bewust te worden van ‘hoe jij werkt’ neemt Daphne jou mee in 10 TIPS voor HSP-ers. Luister mee!

Meer weten over Daphne?
Neem een kijkje op haar website

Sacred Spirit Supermaan Meditatie: 333 ENGELENPOORT sessie met Marieke van Meijeren

Marieke van Meijeren, oprichtster van De Bewustzijn School en Lightrider, neemt je tijdens een van haar LIVE Sacred Spirit Sessions mee naar de Supermaan met deze begeleide visualisatie meditatie. Om vanuit je hart te verbinden met je intuïtie, met je ziel. Sacred Spirit Session is de ‘diepste en tegelijkertijd de lichtste’ les op De Bewustzijn School. We werken hier met energie. Alles is energie en daarin is alles een. We werken hier actief aan: vibratie verhoging en het verwelkomen van het Licht ‘Source, de Bron of God’ (hoe jij het zelf wilt noemen) en het inzichtelijk krijgen van het emotionele, mentale, lichamelijke en spirituele systeem.

Zelf een LIVE Sacred Spirit Session meemaken?
Boek een spot voor de les via HIER.

zinvol niets doen

3 redenen om zinvol niets te doen

Daar zit je dan. Je hebt beloofd een blog te schrijven, maar je hebt even geen idee waarover. Normaal rollen de letters zo op papier en nu komt er even niets zinnigs uit. We zijn zo gewend aan de doe-stand dat we soms vergeten dat we een Human Being zijn en geen Human Doing (schrijft Marco Buschman in zijn boek Verbindend Vermogen). Dus wanneer schakel jij terug?

Mind your own business II – The Work of Byron Katie

Als je partner, ouders, je vrienden of je baas gewoon doen wat je wilt, ben je een stuk gelukkiger. Toch? In werkelijkheid werkt het echter niet zo. Mensen om je heen doen soms dingen die je juist niet wilt. In onze aannames, meningen en oordelen over deze mensen verschuiven we van onze eigen business, naar de business van de ander. We denken dat wij weten wat het beste is voor de ander. Byron Katie stelt weleens (met een knipoog) de vraag: “Who needs God when you have your opinion?”
The Work van Byron Katie