3 redenen om de pauzeknop in te drukken
Keuzes zeggen heel veel over wie jij bent en hoe je in het leven staat. Hoe bewust ben jij van de keuzes die je maakt? Herken jij je in opmerkingen of gedachtes als ‘Ik heb niet genoeg tijd’, ‘Ik heb geen focus’, ‘Ik ben moe’ of ‘Ik voel druk’?
Bereid je voor op een nieuw begin
Heb jij ook zo’n zin om in je holletje te kruipen deze tijd van het jaar? Het is koud, wat niet echt uitnodigt om naar buiten te gaan voor je dagelijkse beweging. Je slaapt wellicht veel vaster. Die wekker voelt onnatuurlijk vroeg. Je bed uitkomen als het nog zo donker is vergt meer van je doorzettingsvermogen.
Gefeliciteerd, dan volg jij het natuurlijke ritme!
Instant Guiding 8min Podcast: Affirmaties door Caroline van der Beek
In deze twaalfde Instant Guiding The Podcast neemt Caroline van der Beek, docent op De Bewustzijn School intuïtief- en transformatie coach, business coach en werkend met het bekende HeartMath methode, je mee in een begeleide meditatie voor de beste versie van jezelf. Affirmaties en autosuggestie helpen je om jezelf te herprogrammeren. Ze helpen je om belemmerende overtuigingen om te zetten naar helpende overtuigingen. Wil jij in 2019 ook de beste versie van jezelf worden? Start dan vandaag nog met affirmeren!
Meer weten over Caroline?
Neem een kijkje op haar website
Volle Maan in Kreeft: Durf jij jouw Nieuwe Begin in te gaan?
En langzaam maar zeker gaan we uit de ‘donkere dagen’ kruipen. Afgelopen nacht was het de langste nacht en de kortste dag, wat betekent dat het nu weer gaat omdraaien. De dagen zullen heel langzaam maar zeker langer worden en de nachten korter. Maar laat je niet foppen, het is officieel winter! En toepasselijk genoeg gaan we een nieuwe periode in. Een nieuw begin…
Nieuw begin in het hier en nu: wat je moet weten
Het moment van terugblikken en vooruit kijken, is aangebroken. We keren naar binnen om de balans op te maken van het afgelopen jaar en vooruit te plannen. Wensen zijn een eerste stap en geven een richting in het leven. Constructieve wensen zijn de volgende stap, waarbij jezelf dienstbaar opstellen in het geheel, bijdragen aan het universum en eindresultaten niet krampachtig vast willen houden, centraal staan.
Hoe versterk je jouw Innerlijke Man?
In deze blog wil ik het met je hebben over je Innerlijke man. Waar staat jouw man voor? Wat zijn zijn kwaliteiten? Hij staat voor jouw denk- en daadkracht.
Mijn doel is jou bewust te maken van jouw eigen Innerlijke Familie, zodat je in staat bent om je gedrag op bewust niveau in te zetten binnen iedere willekeurige situatie.
De Winter in Jou
Het is inmiddels echt winter en deze maanden kunnen donker, koud en lang zijn… Het is gemakkelijk voor ons om kwetsbaar te worden tijdens de overgangsperiode tussen de herfst- en de winterseizoenen. En de bijbehorende feestdagen kunnen een bijzonder moeilijke tijd van het jaar zijn. Kortere dagen, seizoensgebonden depressie, herinneringen aan trauma’s uit het verleden en andere uitdagingen kunnen aanzienlijke gevolgen hebben voor de stemming en een algemeen gevoel van welzijn.
Instant Guiding 20min Podcast: Start Living your Highest Potential door Maike van Ees
In deze elfde Instant Guiding The Podcast vertelt Maike van Ees, docent op De Bewustzijn School en Holistisch Life&Work Coach, hoe je je hoogste potentieel kunt bereiken door 4 eenvoudige stappen te volgen.
Het gaat om vertrouwen, toewijding en actie. Over de ‘action’ binnen The Law of atrACTION, om het leven te creëren waar je naar verlangt. Geniet!
Meer weten over Maike?
Neem een kijkje op haar website
SUCCES 2.0: De nieuwe manier is hier
Zoveel vrouwen streven succes na. Ik ben er zelf een van. Maar veel van ons jagen nog het oude model van succes na. Het oude model waarin succes betekent: ‘Als ik X heb, dan ben ik succesvol en dan ben ik goed.’ Op de plaats van X vul je in: het Grote geld, het Grote huis, De Man, Status, Het Perfecte lichaam. Het is het hard werken om het hard werken. Druk zijn want dan Ben Je Goed Bezig.
De geheimen van levensgenieters #3: Over zelfrealisatie en taart bakken
Het voelde zo dichtbij. Alsof ik het al kende, maar ik het mij nog niet realiseerde. De laatste dagen voelde en beleefde ik dingen anders dan normaal en nu heb ik een boek in mijn hand met mooie zwart-wit foto’s en oneliners van Nisargadata Maharaj. Een van de grote wijzen uit India. Ik lees: Wees getuige van je gedachten… . Ik merk dat dit al gaande is en lees verder: Blijf de toeschouwer… . En mijn zoektocht naar zelfrealisatie was gedaan.
Heb jij helder wat je wilt?
Het is weer december een maand vol feesten, een maand van samen zijn en een maand om te reflecteren. Reflecteren over afgelopen jaar én om vooruit te kijken naar aankomend jaar.
-
Wat heb je allemaal meegemaakt?
-
Wat is er allemaal goed gegaan?
-
Wat is er minder goed gegaan?
-
Wat zou je volgend jaar anders willen?
-
Wat zijn je doelen en dromen voor volgend jaar?
Dit zijn leuke dingen om over na te denken en ik doe dit ieder jaar. Het helpt je om te groeien en ontwikkelen als mens en je leven vorm te geven op een manier die bij jou past en bijdraagt aan je geluk.
