Instant Guiding 10min Podcast: Wat wil ANGST bij een KEUZE jou vertellen? door Nienke van Dijk
In deze 19e podcast ondersteunt Nienke jou om meer helderheid te krijgen in hetgeen jou tegenhoudt bij het maken van een oncomfortabele keuze en wat dit voor ‘angst’ en ‘oncomfortabel’ voor jou betekenen. Nienke geeft iedere zaterdagochtend in de oneven weken de les Power of Choice op De Bewustzijn School, waar je leert makkelijker betere keuzes te maken. Beluister deze podcast om NU helderheid te krijgen in een ja/nee vraagstuk.
Meer weten over Nienke?
Neem een kijkje op haar website
Instant Guiding 15min Podcast: Durf te vertrouwen in jouw toekomst door Daphne Muller
Deze 18e podcast, van dit keer onze nieuwe teacher Daphne Muller, gaat over veranderingen tot stand brengen. Heb jij vertrouwen in je toekomst? Ben jij je bewust door welke bril jij kijkt? Is dit een plezierige bril? Of houd jij jezelf nog weleens tegen met overtuigingen? Ieder van ons bezit de kracht om zelf te bepalen hoe we naar onze toekomst kijken en op wat voor manier we keuzes maken. Zij geeft je een super simpele oefening mee om je bewust te worden van je bril en hoe je krachtig verandering tot stand kan brengen. Het doel: Ruimte maken voor jouw wil en vol vertrouwen naar de toekomst kijken.
Meer weten over Daphne?
Neem een kijkje op haar website
Mind your own Business – The Work van Byron Katie
Word je ooit wel eens verweten dat je je (teveel) met andermans zaken bemoeit? Veel stress komt doordat we mentaal in de ‘business’ van een ander zitten. We vinden en willen iets van de ander of hebben bepaalde adviezen. In onze aannames, meningen en oordelen over deze persoon, verschuiven we van onze eigen business, naar de business van de ander. Vervolgens is er geen mentale aanwezige meer in ons eigen leven. Het is alsof we slaapwandelen.
Zo bega je jouw pad in het leven
“It doesn’t take time.
It just takes alignment.”
~ Abraham Hicks
Als je dit artikel leest, dan heb je interesse in het bewandelen van het juiste pad voor jou. In doen wat bij jou past. Waar je je goed bij voelt. In zijn wie je bent in je puurste vorm: helemaal jij. Of, zoals ik het graag noem: in hetzelfde team als je ziel spelen. Want hoe fijn is het om te weten dat je op het juiste pad bent!
Zelfliefde: 4 x lief zijn voor jezelf
Zelfliefde is nogal populair. Krijg jij ook niet regelmatig krijg je te horen of te lezen dat je wat meer van jezelf moet houden? Of zoals ik mijn omgeving van coaches vaak de vraag hoor: “hoe is het met de zelfliefde gesteld?” Ik voel me dan altijd een beetje ongemakkelijk. Alsof het een wedstrijdje is ‘wie houdt het meeste van zichzelf?’
Instant Guiding 13min Podcast: Ga je mee op ‘Ademreis’? door Francis van der Wiel
In deze 17e podcast introduceren we onze nieuwe teacher Francis van de Wiel aan je. Wie is Francisen wat gaat zij aan de Bewustzijn School doen? Wat is ‘Ademreizen’? Hoe kom je tot volledige rust en in verbinding? In deze Podcast neemt deze teacher je helemaal mee in de wereld van Ademreizen en waar zij in is gespecialiseerd. Behalve de theorie begeleidt ze je een stukje mee in een ontspanningsoefening vanaf 05:00 minuten. Zo kan jij haar stem en energie ervaren in je eigen tijd, wanneer je wilt.
Meer weten over Francis?
Neem een kijkje op haar website
De helende kracht van Aandacht
Bewustzijn is zo gewoon dat we het nauwelijks tot niet opmerken. Bewustzijn heeft geen gezicht, geen stem, geen oren om te horen, geen ogen om te zien. Het heeft vele namen en geen van die namen is de juiste. Ondanks het ontastbare van bewustzijn gaan we ontdekken hoe we de helende kracht van het bewustzijn kunnen ervaren. Terwijl we lezen en ook terwijl we schrijven, kunnen we ons afvragen, wat is het gene wat bewust is? Als we op zoek gaan naar datgene wat bewust is, kunnen we het niet vinden. Toch weten we dat het er is. We zijn ons bewust van ons bewustzijn.
De geheimen van levensgenieters #4: Belichaming
In de Bordeaux op een heuveltje tussen de wijngaarden en de pruimbomen ligt Plum Village. Hier stopt iedereen om de 20 minuten met waar ze mee bezig zijn om weer even contact te maken met het Nu. Een bel helpt je hieraan herinneren. Je stopt met wat je doet en volgt bewust met je aandacht de volgende drie ademhalingen. (Thich Nhat Han)
De tekst wordt door het hele boek onderbroken door sterretjes. Aan het begin van het boek word je gevraagd om bij elke ster die je tegenkomt even te stoppen en contact te maken met je lijf. Een geweldige uitnodiging in het boek “De kracht van het Nu”. (Eckhart Tolle)
Angst wil je alleen maar iets vertellen
Er zijn dingen die je wilt. Dingen die je nog nooit hebt gedaan. Dingen die ‘perfect’ moeten gaan. Dingen waarvan je niet zeker weet of het is wat je verwacht. Of je staat voor een keuze waarvan je niet zeker weet of je het wel echt wilt. Er rijzen vragen als ‘Is het de juiste keuze?’, ‘Wil ik dit wel echt?’ en ‘Wat als het niet is wat ik verwacht?’ en meer van dat soort vragen.
Deze vragen leveren je antwoorden op als ‘Ik weet het niet’, ‘Dan heb ik gefaald’, ‘Dan heb ik tijd verloren’ en andere niet helpende antwoorden. Je komt niet verder, je stelt uit en hoopt dat meer tijd nemen je antwoorden geeft die tot een goede keuze leiden. Vaak gebeurt dit niet en pieker je verder. Keuzes maken begint met goede vragen stellen, maar ook met het omgaan met een oncomfortabel gevoel.
Leven in vrijheid
Wat is vrijheid? Even googlen levert deze definitie op: “Vrijheid is de mogelijkheid om naar eigen wil te handelen. In maatschappelijke zin behelst het de mogelijkheid van groepen en individuen om deel te nemen aan het maatschappelijke, economische en politieke verkeer. In de moderne tijd is het een van de belangrijkste maatschappelijke waarden geworden, met een groot aantal verschillende interpretaties.”
Superbloedmaan in Leeuw: Maak ruimte voor je Hart
En zo start 2019 met een knaller. Deze volle maan is weer eens een hele bijzondere. Het is een combinatie van een volle maan, supermaan en een maansverduistering. Dit betekent ook dat de invloed van de maan veel krachtiger is dan bij een ‘normale’ volle maan. Wat gaat deze tijd van de maan jou brengen? Stel jezelf deze vraag: wat wil ik uit het diepste van mijn hart in de wereld zetten? Wat ligt er in jouw diepste potentieel en waar word jij enthousiast van. Gebruik dat als intentie tijdens deze volle maan.
