Emotie-eten verminderen

Een eetverslaving, of welke eet-gekte dan ook, kan je stimuleren in bewustwording. Is je eetgedrag onbewust, blijf je maar eten terwijl je vol zit? Is de zak chips al leeg zonder dat je maar iets geproefd hebt? Blijf je dooreten omdat je bord nog niet leeg is? Eet je zonder dat je doorhebt dat aan het eten bent? Pas stoppen met eten als je echt niet meer kunt?

Instant Guiding 15min podcast: De 5 Redenen waarom jij geen ZIN hebt in seks door Andrea Davelaar

Weinig zin hebben om met je partner te vrijen komt bij meer vrouwen voor dan je denkt, en toch spreken we er te weinig over en behandelen we het als een soort ‘taboe’. Andrea Davelaar neemt je in deze podcast mee over wat er voor zorgt, of jou tegenhoudt, dat jij geen of weinig zin in seks hebt en vooral laat ze je weten hoe je het om kan draaien en je helemaal empowered en sensueel gaat voelen!

Meer weten over Andrea?
Neem een kijkje op haar website

Instant Guiding 15min MEDITATIE: Hawaii Visualisatie door Francis van de Wiel

John Donne zei het al: “No man is an Island, entire of itself; every man is a piece of the Continent.” In deze podcast neemt Francis van de Wiel, Ademcoach, je mee op visualisatie naar Hawaii door middel van een begeleide meditatie.  Laat je de komende 15 minuten meevoeren naar de rust van jouw eigen eiland, in verbinding met het continent. Geniet!

Meer weten over Francis?
Neem een kijkje op haar website

Am I good Enough

Verlos jezelf van de Innerlijke criticus

Ben ik wel goed genoeg? Heb ik wel genoeg te bieden? Is het wel interessant genoeg? Deze lijst kan eindeloos doorgaan. En je kan ook heel lang vast blijven zitten in dit “niet-goed-genoeg” gevoel. Het kan je weerhouden om te gaan doen, want wat als het niet goed is of voor niemand interessant? Dus nog maar een opleiding doen. Nog meer lezen. Nog meer leren. Blijven schaven aan je product, tot het écht goed is.  Als je dit gevoel herkent, heb je zeer waarschijnlijk een Innerlijke criticus bij je.

VIDEO: Jan Geurtz over Spirituele Relaties: Elkaar de Ruimte geven // Conscious Conversation

In deze Conscious Conversation hebben Jan Geurtz en Marieke van Meijeren het over hoe het werkt met Liefdes Relaties en Spirituele Groei. Welke invloed heeft de Spirituele groei op je relatie? En wat is het belang van elkaar de ruimte geven?

Jan Geurtz is een grote inspirator op het gebied van liefde en spiritualiteit. Niet voor niets zijn de boeken die hij geschreven heeft dan ook zo ontzettend geliefd. Marieke en Jan hielden een waanzinnig mooi gesprek – een Conscious Conversation – over spiritualiteit, de liefde en het leven bij Jan Geurtz thuis.

Meer weten?
Bekijk de nieuwste Conscious Conversation met Jan Geurtz en Marieke van Meijeren!