7 tips om je zen te voelen in je dagelijks leven
Best makkelijk om je Zen te voelen op dat heerlijke retreat op Ibiza waar je 2 keer per dag yoga krijgt, een hele week voeding voor je ziel en Ayurvedisch eten wat alle zintuigen streelt. Maar hoe bewaar je die heldere geest in een helder lichaam als je weer terug bent in je drukke leven van alledag?
Zo gebruik je de krachtige energie van de maan
De maan heeft grote invloed op al het leven op aarde. Zo veroorzaakt de maan eb en vloed van oceanen en zeeën. Als je bedenkt dat wij mensen voor ongeveer 50% uit water bestaan, is het begrijpelijk hoeveel invloed de stand van de maan op ons heeft.
Instant Guiding 15min MEDITATIE: Hawaii Visualisatie door Francis van de Wiel
John Donne zei het al: “No man is an Island, entire of itself; every man is a piece of the Continent.” In deze podcast neemt Francis van de Wiel, Ademcoach, je mee op visualisatie naar Hawaii door middel van een begeleide meditatie. Laat je de komende 15 minuten meevoeren naar de rust van jouw eigen eiland, in verbinding met het continent. Geniet!
Meer weten over Francis?
Neem een kijkje op haar website
Verlos jezelf van de Innerlijke criticus
Ben ik wel goed genoeg? Heb ik wel genoeg te bieden? Is het wel interessant genoeg? Deze lijst kan eindeloos doorgaan. En je kan ook heel lang vast blijven zitten in dit “niet-goed-genoeg” gevoel. Het kan je weerhouden om te gaan doen, want wat als het niet goed is of voor niemand interessant? Dus nog maar een opleiding doen. Nog meer lezen. Nog meer leren. Blijven schaven aan je product, tot het écht goed is. Als je dit gevoel herkent, heb je zeer waarschijnlijk een Innerlijke criticus bij je.
VIDEO: Jan Geurtz over Spirituele Relaties: Elkaar de Ruimte geven // Conscious Conversation
In deze Conscious Conversation hebben Jan Geurtz en Marieke van Meijeren het over hoe het werkt met Liefdes Relaties en Spirituele Groei. Welke invloed heeft de Spirituele groei op je relatie? En wat is het belang van elkaar de ruimte geven?
Jan Geurtz is een grote inspirator op het gebied van liefde en spiritualiteit. Niet voor niets zijn de boeken die hij geschreven heeft dan ook zo ontzettend geliefd. Marieke en Jan hielden een waanzinnig mooi gesprek – een Conscious Conversation – over spiritualiteit, de liefde en het leven bij Jan Geurtz thuis.
Meer weten?
Bekijk de nieuwste Conscious Conversation met Jan Geurtz en Marieke van Meijeren!
Liefdesrelaties: communicatie tussen twee verschillende planeten
Je bent samen, je houdt van elkaar, je doet leuke dingen samen en toch voel je je op sommige momenten onbegrepen of ongelukkig. Liefde kan zo eenvoudig zijn en tegelijkertijd ook zo ingewikkeld. Liefde is makkelijk wanneer je elkaar liefhebt en met je hart tot elkaar verbonden bent. Het wordt ingewikkelder wanneer we met elkaar moeten communiceren.
Op deze momenten komt je brein om de hoek kijken en spreidt allerlei gedachten uit. Gedachten over jezelf, over de ander en over jullie samen.
Hoe vind je gronding in je diepste kern?
Your life if about your SELF (S E L F = Selfcare Empowerment Love Freedom). Veelal laten we onze keuzes, geluk en welzijn beïnvloeden door externe factoren. Door gronding te vinden in je diepste kern, kunnen we de liefde en vrijheid in ons leven weer overvloedig laten stromen.
Het belang van jouw waarheid spreken
Vaak niet zeggen wat je eigenlijk vindt of voelt is voor veel mensen de standaard geworden zonder daar per se bewust van te zijn. Ondanks dat het misschien niet altijd even makkelijk is om je vrij te uiten is het voor je lichaam, geest, en ziel belangrijk om dat wel te doen.
5 Self-care tools voor meer Empowerment
Empowerment gaat uit van jouw eigen kracht. De kracht die we soms even niet meer voelen of zo ver verstopt is dat we niet weten hoe we die kunnen terugvinden. Misschien voel jij die kracht juist wel maar ben je te bescheiden of verlegen om dat te laten zien. Self-care is the answer! Door goed voor jezelf te zorgen kun je ervoor zorgen dat die kracht weer binnen handbereik ligt of dat je je bescheidenheid gedag kunt zeggen en jij kunt gaan stralen (en iedereen om je heen daarin mee te nemen).
Instant Guiding 15min MEDITATIE: Loslaten door Éowyn Currie
In deze 34e podcast begeleidt Éowyn jou dieper mee in haar specialiteit: De 5 Beginselen van Groei. In deze podcast neemt ze je mee in de meditatie dat gekoppeld is aan beginsel 4. Ongebonden intentie om Los te Laten. Éowyn is teacher bij De Bewustzijn School en geeft om de vrijdag haar les ‘Moeiteloos Leven’. Luister mee en geniet van de ruimte en ontspanning die het brengt!
Meer weten over Éowyn?
Neem een kijkje op haar website
Je vitaliteit verhogen? Zet je energiepoorten open!
Het menselijk leven is onlosmakelijk verbonden met de energie (qi) in het lichaam en is te vinden in de natuur en in het universum om ons heen. Bij de geboorte krijgen we van onze ouders een bepaalde hoeveelheid qi mee, die geleidelijk aan verbruikt wordt en waar we dus zuinig en evenwichtig mee om moeten springen. Raakt deze op, dan houdt het leven ook op te bestaan. Het is dus belangrijk voor de lengte en kwaliteit van ons aardse bestaan om deze energie op peil te houden, aan te vullen en te voorkomen dat het te snel uit het lichaam wegvloeit.
