Instant Guiding 15 min podcast: Hoe jij je zelfvertrouwen kan laten groeien door Renee Westerbaan

Het mooiste cadeau dat jij jezelf kan geven is zelfvertrouwen en het zien van jouw eigenwaarde. Het ervaren van zelfvertrouwen zorgt voor een vervuld gevoel en maakt je weerbaar voor omstandigheden in je leven en de mening van anderen. Het geeft je meer rust en mentale vrijheid. In deze podcast deelt teacher Renee Westerbaan hoe jij je zelfvertrouwen kan laten groeien. Luister mee!

Meer weten over Renee?
Neem een kijkje op haar website

Instant Guiding 20 min podcast: De Liefdesreis door Violetta Ignateva

Op reis met de Liefde. Hoe is de Liefde met jezelf en met een ander. Hoe is de stroming van Liefde van je hart? Of zoals teacher Violetta Ignateva het omschrijft, de rivier die stroomt. Welke grootte heeft het? Hoe ziet het eruit? Stroomt het? Heb je energie en voel jij je postief? Of is het troebel? En praat je negatief over jezelf?

Dit heeft allemaal invloed op hoe jij jouw Liefde deelt met jezelf en met een ander. Hoe jij op je eigen Liefdesreis gaat. Violetta leert jou hoe jij jouw hart kan laten stromen en delen met een ander. Luister mee!

Meer weten over Violetta?
Neem een kijkje op haar website

Instant Guiding 20 min podcast: Non-dualiteit in de Praktijk door Kees Blok & Floris van der Lee

Non-dualiteit: wat betekent dat nou eigenlijk? In essentie: puur bewustzijn. We leven in een wereld waar er dualiteit bestaat: warm, koud, licht, donker, etc. En hoe ervaar je dan in een wereld van dualiteit juist die non-dualiteit?

Kees Blok & Floris van der Lee, teachers op De Bewustzijn School, nemen je mee in deze wereld. Ze leggen uit wat dit grote begrip betekent en hoe je het op je eigen leven kan toepassen. Luister mee!

Meer weten over Kees en Floris?
Neem een kijkje op haar website

Emotie-eten verminderen

Een eetverslaving, of welke eet-gekte dan ook, kan je stimuleren in bewustwording. Is je eetgedrag onbewust, blijf je maar eten terwijl je vol zit? Is de zak chips al leeg zonder dat je maar iets geproefd hebt? Blijf je dooreten omdat je bord nog niet leeg is? Eet je zonder dat je doorhebt dat aan het eten bent? Pas stoppen met eten als je echt niet meer kunt?

Instant Guiding 15min podcast: De 5 Redenen waarom jij geen ZIN hebt in seks door Andrea Davelaar

Weinig zin hebben om met je partner te vrijen komt bij meer vrouwen voor dan je denkt, en toch spreken we er te weinig over en behandelen we het als een soort ‘taboe’. Andrea Davelaar neemt je in deze podcast mee over wat er voor zorgt, of jou tegenhoudt, dat jij geen of weinig zin in seks hebt en vooral laat ze je weten hoe je het om kan draaien en je helemaal empowered en sensueel gaat voelen!

Meer weten over Andrea?
Neem een kijkje op haar website