Instant Guiding 10min Podcast: Lusten & Lasten Hoogsensitiviteit door Francis van de Wiel
In deze 14e podcast heeft Francis het over de Lusten en de Lasten (ja, die zijn er ook) van Hoogsensitief zijn. Hoe weet je dat je een hoogsensitief persoon bent? En wat betekent dat voor je? Als HSP’er ben je gevoelig voor prikkels van buitenaf. Wat moet je doen als je ‘overwhelmed’ raakt? Francis geeft je waardevolle tips mee, met het belang van ademen, hoe jij jezelf terug bij jezelf kan brengen en de ‘lasten’ minder kan ervaren.
Meer weten over Francis?
Neem een kijkje op haar website
Je persoonlijke affirmatie
Als je bent wat je denkt ontvouwt het leven zich echt vanuit je gedachten. Maar we kunnen niet alleen op gedachten vertrouwen; we moeten eerst voelen, dan de gedachten in woorden vertalen, en uiteindelijk in daden om onze intenties te manifesteren. Dit betekent dat we heel voorzichtig moeten zijn met onze woorden, ervoor kiezen om alleen diegenen te spreken die in ons voordeel werken en ons hoogste goed cultiveren. Affirmaties helpen onze gedachten te zuiveren en te herstructureren.
The Healing Power of Awareness
Willem Fonteijn, Psychotherapeut en teacher bij De Bewustzijn School, publiceerde onlangs de paper ‘Healing Power of Awareness’ in The International Journal of Clinical Research & Trials. ‘Awareness’ is het belangrijkste ingrediënt in psychotherapie, want de geconditioneerde geest kan niets anders waarnemen dan (de door ons aangenomen) gewoonten en patronen. In dit artikel verkent Willem de helende kracht van awareness met vragen als: ‘How does the conditioning of our minds happen?’, ‘What is the connection between the so-called ME and awareness?’ en ‘How can you practice your awareness in daily life to improve your quality of life?’
Instant Guiding 25min Podcast: Diep nadenken en Spiritualiteit in het bedrijfsleven door Dina-Perla Portnaar
In deze dertiende podcast krijg je van Dina-Perla stof om diep over na te denken. Zoals hoe Spiritualiteit en Business Samen kan gaan. Wat betekent het eigenlijk om spiritueel te zijn en hoe kan dat in het bedrijfsleven toegepast worden op een manier dat het hand in hand gaat. Het een hoeft namelijk niet het ander uit te sluiten.
Meer weten over Dina-Perla?
Neem een kijkje op haar website
Ervaar de kracht van nieuwsgierigheid – The Work of Byron Katie
Wat als we het nieuwe jaar met nieuwsgierigheid beginnen? Nieuwsgiering zijn, is een van de krachtigste dingen die we kunnen doen. Nieuwsgierigheid vraagt een don’t-know mind, dat wil zeggen een geest die niet labelt en oordeelt, maar open staat voor alles wat is. Zonder deze mindset kun je niet spreken van nieuwsgierigheid.
Nieuwe Maan in Steenbok: Jouw dromen kunnen werkelijkheid worden
Welkom in 2019 mensen! Volgens velen staat 2019 in het teken van ‘het jaar van de maan’. Een jaar met veel diepgang, gericht op intuïtie, go with the flow en voelen. 2019 staat numerologisch ook voor het getal ‘3’. Toevallig ook het getal van De Bewustzijn School (aha, vandaar die driehoeken!). Het getal van holisme, de heilige eenheid en grote leermeesters. Dit jaar starten we met een nieuwe maan in het teken Steenbok. Een ‘aards’ teken. Wat gaat deze eerste maanfase jou brengen?
VIDEO: conscious conversations met Sanny Verhoeven – deel 1
Sanny Verhoeven is een grote inspirator en vlogster van Sanny Zoekt Geluk, die duizenden Nederlanders inspireert in hoe zij positiever in het leven kunnen staan met meer flow.
“Ik geloof dat er veel in het leven mogelijk is en dat je voor een groot deel zelf verantwoordelijk bent voor je eigen geluk. Hoewel er in het leven altijd dingen zullen zijn waar we geen invloed op hebben, kun je hier door de juiste mindset te hebben toch tevreden mee zijn.”
Opstellingen: een krachtige tool voor zelfkennis
Ze duiken overal op. Familieopstellingen. Deze krachtige methode om inzicht te krijgen in de manier waarop een vrij en flowend leven bij jou geblokkeerd is, werd in de jaren 80 ontwikkeld door Bert Hellinger. En zo langzamerhand veroveren opstellingen de wereld van persoonlijke ontwikkeling.
In dit artikel krijg je zowel een kleine DIY opstelling voor het maken van keuzes, als ook uitleg over wat een opstelling is en wat je ermee kunt.
5 tips voor nieuwe leiders
Je weet het. Je voelt het. Iets in jou is wakker. Iets in jou is niet meer te stoppen. En ook al vinden anderen het vaag. Ook al is het niet concreet. Je hebt te gaan.
Ik zoek nieuwe leiders. Leiders die gaan staan. Leiders die het lef hebben. Niet persé traditionele leiders omdat dat op je functieprofiel staat (al mag dat wel). Ik zoek leiders die weten dat de wereld aan het veranderen is. Leiders die weten dat het niet gaat over cijfers, processen of efficiënt zijn.
3 redenen om de pauzeknop in te drukken
Keuzes zeggen heel veel over wie jij bent en hoe je in het leven staat. Hoe bewust ben jij van de keuzes die je maakt? Herken jij je in opmerkingen of gedachtes als ‘Ik heb niet genoeg tijd’, ‘Ik heb geen focus’, ‘Ik ben moe’ of ‘Ik voel druk’?
Bereid je voor op een nieuw begin
Heb jij ook zo’n zin om in je holletje te kruipen deze tijd van het jaar? Het is koud, wat niet echt uitnodigt om naar buiten te gaan voor je dagelijkse beweging. Je slaapt wellicht veel vaster. Die wekker voelt onnatuurlijk vroeg. Je bed uitkomen als het nog zo donker is vergt meer van je doorzettingsvermogen.
Gefeliciteerd, dan volg jij het natuurlijke ritme!
