Video: Invisible arms & legs part 2 | om contact te maken met je lichaam
The Energy Movement Tutorial: een dansoefening zodat je leert vrijer te bewegen.
Video: Metta Meditatie
Eline van de Kam vertelt hoe je Metta Meditatie kan je inzetten wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Video: Revé over de Bewustzijn School
Revé vertelt wat de Bewustzijn School voor haar betekent.
Teacher Suvana: The Work by Byron Katie
Voor lange tijd was ik een workaholic, in gevecht met anorexia, had last van eetstoornissen en een depressie. Ik heb allerlei therapieën geprobeerd, counseling, meditatie, positief denken en niets hielp! Helemaal niets!
Video: Nicoline over Mindfulness
Nicoline vertelt over haar les ‘Mindfulness’ en hoe zij ermee in aanraking is gekomen. Wil je meer weten over Nicoline haar les? Bekijk dan deze video.
Teacher Mattie: Licht noch donker
Ik lig plat op mijn rug in het logeerbed. Weggevlucht van een meer dan snurkende sjaak…. Ik kijk naar buiten en zie de contouren van de kale bomen. Het is noch licht, noch donker. Geen idee van de tijd. Het raam staat wagenwijd open toegang verschaffend tot de bulderende wind. Ik laat me meevoeren in het komen en gaan als golven in een oceaan….
Teacher Ralph: Een innerlijke reis
Sinds lang is mijn aandacht en interesse voor de mens, zijn/haar gedachten, emoties, overtuigingen en gedragingen groot. Het feit dat er een diepere laag in de mens aanwezig is, heeft me echter steeds meer doen beseffen waartoe een mens in staat is.
Tijdens mijn opleiding tot hypnotherapeut kwam ik steeds meer in aanraking met ‘mijn binnenste’, mijn onbewuste en mijn ziel.
Oprichtster Marieke: De Rugzak
En toen…toen werd ik vanochtend wakker gemaakt door de nacht die tegen mij zei:
Een rivier, een mooie kronkelende stromende rivier. De rivier heeft een mooi zelf uitgeslepen bedding waarin het stroomt, die zichzelf oneindig laat glijden voorwaarts.
Voorwaarts draaiend, splijtend, zigzaggend en dragend. Maar vloeibaar en krachtig. Flexibel en machtig. Het heeft alles van de helderheid en kan de troebelheid overzien.
Wij als mens zijn ook een rivier, ‘een golf’ van de rivier en met elkaar de rivier.
Teacher Desirée: Opgetogen het zingen achterna!
Ken je dat, dat iemand iets tegen je zegt waar je zo door geraakt wordt, dat je voelt in elke vezel van je lijf dat het klopt, maar dat je het nog niet begrijpt. Mij overkwam dat dertien jaar geleden, toen ik midden in een rouwverwerking zat, ik de hele dag kon huilen en mijn therapeut tegen mij zei: “als ik jou zie, moet ik steeds aan dit gedichtje denken”
zonder de tranen in mijn ogen,
had de wereld niet bewogen
en ging ik nu niet opgetogen
al het zingen achterna *.
Teacher Nicoline: Ik heb een geheim
Wat houdt het in om een ‘goed leven’ te leiden? Ik was daar altijd, en ben daar nog steeds benieuwd naar. Het bracht mij op het pad van filosofie. Filosofie betekent letterlijk ‘liefde voor wijsheid’. Ik zie het als een zoektocht naar kennis over het leven en over onszelf.
Mindfulness betekent aandacht geven op een bepaalde manier. Het is in het Westen gepopulariseerd door John Kabat-Zinn. Als je mindfulness beoefent, betekent dat in feite dat je mediteert en oefent in aandachtig aanwezig zijn. Filosofie en Mindfulness hebben voor mij alles met elkaar te maken.