Instant Guiding 20min Podcast: Luister naar de stem van de Liefde door Carina Dusseldorp
Waarom doen we soms dingen die we niet willen doen? Waarom hebben we kritiek op onszelf en andere om ons heen? Wat zorgt ervoor dat we vastzitten in patronen en hoe kunnen we die ombuigen? In deze podcast neemt teacher Carina Dusseldorp je mee om antwoorden te krijgen op deze vragen en uitleg over hoe je (weer) naar je innerlijke stem leert luisteren en kunt kiezen voor liefde in plaats van angst.
Meer weten over Carina?
Neem een kijkje op haar website
4 oefeningen om te aarden via je stem en je adem
Aarden is fijn. Het helpt je in het hier en nu te zijn. Het zorgt ervoor dat je zowel steviger staat als je steviger voelt. En in sommige gevallen zorgt het ervoor dat je overtollige energie kan afdragen aan de aarde en voedende energie van de aarde kan ontvangen. Hoe gevoeliger je bent, of wil worden, hoe belangrijker het is om goed te kunnen aarden en met je lichaam verbonden te zijn.
7 feiten over werkgeluk
Nederland staat op de zesde plaats van het ‘World Happiness report’. Dit rapport wordt in opdracht van de Verenigde Naties jaarlijks uitgevoerd. Het is een lijst met de gelukkigste landen van de wereld. Vol spanning wordt deze ranking bestudeerd: het lijkt wel alsof de Michelingids voor de beste restaurants uitkomt.
Je bent wat je denkt; de kracht van gedachten
Door welke bril je naar de wereld kijkt, zegt iets over je innerlijke staat. We hebben vaak een bepaalde mening of oordeel over dingen, mensen of gebeurtenissen in ons leven. Hoe je iets ervaart, voelt voor jou als ‘de waarheid’ vanuit jouw perspectief. Dat is super persoonlijk en heeft alles met jou te maken.
Instant Guiding 10min Podcast: Wat is nou écht Duurzaamheid? door Sacha Handgraaf
In deze 42e podcast vertelt Teacher Sacha Handgraaf over wat duurzaamheid nu echt is; hoe kun jij zelf bewustere en duurzamere keuzes maken? Duurzaam leven is nu heel belangrijk aan het worden, maar er zijn zo veel manieren dat dit kan dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is dan écht Duurzaam? Sacha leert jou, luister mee!
Meer weten over Sacha?
Neem een kijkje op haar website
Jouw mindset is de sleutel tot duurzamer leven
Duurzaamheid is op dit moment één van de meest gebruikte woorden in onze maatschappij. En we willen ook graag duurzamer leven, maar weten vaak niet hoe. Ik geloof dat de sleutel tot duurzamer leven ligt in je mindset. Hierbij gaat het om de bewustwording van de keuzes die je maakt in je leven. Maak je die keuzes omdat het hoort volgens de norm of omdat je daar zelf écht voor kiest? Daar vertel ik hieronder meer over.
Breng je spirit, mind & body in balans
We bestaan als mens uit drie onderdelen: Spirit, Mind & Body. In de ideale situatie zijn deze drie onderdelen van ons mens-zijn in balans. Als deze drie onderdelen met elkaar samenwerken, versterken ze elkaar en kun jij jouw licht met alle talenten, die je hebt, laten schijnen.
Vier wijsheden voor een gelukkig leven
“Je bent hier alleen gekomen meiske en je gaat ook alleen weer weg. Weet dat er niets mooiers is dan samen verbindingen aangaan en geluk delen. Laat ‘samen’ echter nooit een voorwaarde zijn om zelf geluk te ervaren. Zorg goed voor jezelf wah.” waren de wijze woorden van een van mijn Brabantse opa’s in tijden dat ik me alleen voelde, niet begrepen én voor de zoveelste keer weer eens op reis ging.
Leer in 5 stappen krachtig en authentiek te spreken
Authentiek zijn is een woord wat de laatste tijd veel gebruikt wordt. Iedereen is op zoek naar authenticiteit op het werk vanuit zowel de werkgever als de werknemer. Ook authentiek spreken is een ding waar mensen moeite mee hebben. En spoiler alert, authentiek spreken is moeilijk. Het is iets waar je je hele leven aan zal blijven werken en het is ook nooit af.
Instant Guiding 15min HARTSMEDITATIE: Ongebonden Intentie door Éowyn Currie
In deze 41e podcast begeleidt Éowyn jou dieper mee in haar specialiteit: De 5 Beginselen van Groei. In deze podcast neemt ze je mee in de hartsmeditatie dat gekoppeld is aan beginsel 4. Ongebonden intentie. Ongebonden Intentie gaat over dat je een intentie in het veld zetten en de resultaten los laat. Om de resultaten los te laten, mag je leren vertrouwen. En dat mag je volledig doen vanuit je hart. Geniet daarom heerlijk van deze gerichte hartsmeditatie.
Meer weten over Éowyn?
Neem een kijkje op haar website
Instant Guiding 20 min meditatie: Meditatie voor meer Innerlijk Rust door Erik de Graaf
Pak je meditatiekussen of ga op een comfortabele plek liggen en laat je meenemen in meditatie door teacher Erik de Graaf. Een heerlijk rustgevende meditatie van 20 minuten voor meer innerlijke rust.
Meer weten over Erik?
Neem een kijkje op zijn website