De helende kracht van Aandacht

Bewustzijn is zo gewoon dat we het nauwelijks tot niet opmerken. Bewustzijn heeft geen gezicht, geen stem, geen oren om te horen, geen ogen om te zien. Het heeft vele namen en geen van die namen is de juiste. Ondanks het ontastbare van bewustzijn gaan we ontdekken hoe we de helende kracht van het bewustzijn kunnen ervaren. Terwijl we lezen en ook terwijl we schrijven, kunnen we ons afvragen, wat is het gene wat bewust is? Als we op zoek gaan naar datgene wat bewust is, kunnen we het niet vinden. Toch weten we dat het er is. We zijn ons bewust van ons bewustzijn.

Angst wil je alleen maar iets vertellen

Er zijn dingen die je wilt. Dingen die je nog nooit hebt gedaan. Dingen die ‘perfect’ moeten gaan. Dingen waarvan je niet zeker weet of het is wat je verwacht. Of je staat voor een keuze waarvan je niet zeker weet of je het wel echt wilt. Er rijzen vragen als ‘Is het de juiste keuze?’, ‘Wil ik dit wel echt?’ en ‘Wat als het niet is wat ik verwacht?’ en meer van dat soort vragen.

Deze vragen leveren je antwoorden op als ‘Ik weet het niet’, ‘Dan heb ik gefaald’, ‘Dan heb ik tijd verloren’ en andere niet helpende antwoorden. Je komt niet verder, je stelt uit en hoopt dat meer tijd nemen je antwoorden geeft die tot een goede keuze leiden. Vaak gebeurt dit niet en pieker je verder. Keuzes maken begint met goede vragen stellen, maar ook met het omgaan met een oncomfortabel gevoel.

Hoeveel energie heb jij?

Iedereen heeft elke dag een bepaalde hoeveelheid aan energie ter beschikking. Je kan dat zien als je interne batterij. Deze moet elke dag weer opgeladen worden om de volgende dag weer goed van start te kunnen gaan. Sommige mensen hebben oneindig veel energie, zijn nooit moe en krijgen veel voor elkaar en sommige mensen zijn vaak uitgeblust aan het eind van de dag en voor hun zijn dingen snel teveel.