De onbenutte waarde van voeding binnen een bewuste levensstijl
Er is nog steeds veel te doen over voeding. Denk alleen al aan de diverse stromingen en berichtgeving. Paleo, veganistisch eten, ayurvedisch, orthomoleculair, de schijf van vijf, het ZONE-dieet, fodmap, whole food plant based, raw, fruitdieet, koolhydraatarm: het zijn nog maar enkele voorbeelden van de vele voedingsstromingen. Hoe zie je door de bomen het bos nog tegenwoordig?
Ruimte en helderheid – het proces van leren loslaten
In een wereld waarin honderden dingen per dag je aandacht vragen, is loslaten soms een moeilijke opgave. Gebeurtenissen, gedachten, herinneringen, emoties, werk, familie/vrienden, dromen, verwachtingen. Allen kunnen een deel van je aandacht vragen, waardoor je hierover gaat nadenken en voelen.
Instant Guiding 20min Podcast: Sjamanistische Trancereis door Gaby Timmerman
Gaby Timmerman, teacher op De Bewustzijn School, is een Sjamanistische Healer met een holistische en interdimensionale kijk op het leven. In deze podcast neemt Gaby je mee op een trancereis en legt je ook uit hoe de Sjamanistische wereld eruit ziet.
Laat deze reis je meer energie geven, betere balans en verbinding met jezelf, de aarde en het universum.
Volle maan in Schorpioen vraagt je om naar je essentie te gaan
Deze volle maan wordt vanuit de Wicca “De Maan van Ontwaken” genoemd, wat zeker goed aansluit en klopt met de energie die rond deze maan heerst! De energie zal gestuurd worden door het dierenriemteken Schorpioen. Een intens teken, gevuld met passie, puur zicht en gevoel. Schorpioen wil al je lagen en maskers neerhalen, zodat jij jouw pure Zijn vol kan stralen en alle illusies los kan laten: je mag ontwaken! Je mag in jouw pure zijn weer ontwaken, staan in jouw essentie en krachten! Schorpioen zorgt ook voor pittige energie, van (levens)lust en passie.
Hoe kan je goed “aarden”? Claudia deelt haar 4 Ultieme Tips
Ik ben er weer door gegrepen hoor. Ik ren een beetje rond door mijn eigen leven. Ik probeer alles netjes te organiseren. De kids naar school brengen, mijn man vragen of hij naar de ouderavond wil, nog even een cadeautje bedenken voor die lieve vriendin en oh ja ik mag ook nog een blog schrijven. Mijn man vraagt of ik er nog aan heb gedacht om een brood te kopen. Oeps. En waar waren ook alweer mijn sleutels gebleven?
Waarom MEER beter is dan minder.
Je hebt barstens veel invloed op je eigen geluk door simpelweg meer van het tegenovergestelde te doen! Iedereen weet; als je wilt afvallen moet je minder calorieën innemen. Maar wat ook werkt is het omgekeerde: MEER water drinken, MEER bewegen, MEER energie steken in een voedingspatroon dat ervoor zorgt dat je minder zwaar wordt. Het is een vaak eenvoudiger én je hebt ontzettend veel invloed op de dingen die je méér kunt doen, zelfs als het gaat om meer geluk ervaren!
3 tips hoe jij je hersenen kan trainen voor meer aandacht en focus
In onze moderne maatschappij hebben we fantastische mogelijkheden. En ook complexe uitdagingen, zeker in een grote stad zoals Amsterdam. Hoe kun je nou het beste omgaan met al die drukte, snelheid en stress?
Jouw verhaal: de kracht van jouw leermomenten
Een mooie missie, een prachtige droom, dat vurige verlangen diep van binnen. Medemensen helpen, gave dingen maken of onze natuur beschermen. We willen onze wereld op onze eigen manier net een stukje mooier maken. De een pakt zonder aarzelen het podium om dit te doen. De ander blijft liever op de achtergrond. Uit bescheidenheid? Uit onzekerheid? Maar hoe bereik je dan het keerpunt om toch jouw verhaal te delen?
De houdbaarheidsdatum van werkgeluk
Wanneer weet je nou écht of het tijd is om te gaan als je niet blij bent met je baan? Wellicht voel je het al ergens in je onderbuik in je eerste werkweek, of kijk je uit naar het einde van je proeftijd? Managementgoeroe Simon Sinek pleit in een van zijn columns om minstens 6 maanden vol te houden. Sinek schrijft dat je altijd 6 maanden moet wennen aan een nieuwe (werk)omgeving. Dat onderbuikgevoel trekt dus mogelijk nog weg. Dus: tandjes op elkaar en even doorbijten?
5x Scheiden als een topsporter
Of je nou sportief bent of niet, je kunt met topsport te maken krijgen. Bijvoorbeeld in geval van een serieuze relatiebreuk, een (echt)scheiding. Goed en zorgvuldig scheiden ís namelijk topsport. Een scheiding vraagt eveneens om een planning en een positieve basishouding die uitgaat van vertrouwen. Zo’n positieve basishouding in een scheiding stelt je namelijk in staat de beste prestaties te leveren en resulteert in de hoogst haalbare resultaten voor alle betrokkenen. En dat is wat je wenst: een zorgvuldige scheiding zonder schade.
Nooit meer ‘leeglopen’ dankzij 1 simpele vraag
Als je een gever bent, een pleasende instelling hebt, dan heb je grote kans om ‘leeg te lopen’. Je geeft namelijk meer weg aan de ander dan goed voor jou is: je geeft vaak meer weg dan je hebt en daar loopt je vroeger of later op leeg. Dit kun je heel eenvoudig voorkomen door het beantwoorden van één simpele vraag!
