Instant Guiding 13min Podcast: Jouw innerlijke familie door Martine Hamstra
Luister mee naar de vijfde instant guiding podcast van teacher Martine Hamstra ‘Jouw Innerlijke Familie’, de begeleide meditatie. Zoek een comfortabele plek en houding om de komende 20 minuten de diepte in jezelf te duiken. Martine neemt jou mee naar jouw innerlijke wereld, waarin jij mag kijken waar jij tegenaan loopt en hoe jij op zulke situaties reageert. Laat je in rust en gemak begeleiden door Martine haar warme stem, om te leren hoe jij meer gemak kan ervaren in situaties en in jouw leven.
Meer weten over Martine?
Neem een kijkje op haar website
Waarom je hart-brein veel krachtiger is dan je hoofd-brein
Misschien denk je bij het lezen van de titel ‘hart-brein’, wat is dat? Ons hart heeft toch geen eigen brein? Ik kan je vertellen, dat heeft het wel degelijk. Ons hart heeft zo’n 40.000 hersencellen die een eigen brein vormen. Dat noemen we ons hart-brein. Dit brein leert, denkt en herinnert dingen onafhankelijk van de hersenen. Én je hart-brein communiceert onafhankelijk met jou, los van je hersenen.
High Spirit Schrijven: samenwerken met het onderbewuste
High Spirit Schrijven is een krachtige tool om dichter bij jouw waarheid te komen. Om helderheid te creëren. Antwoorden en signalen op te vangen die de weg wijzen. In te tappen op jouw innerlijke wijsheid, zodat je keuzes kunt maken. Zonder twijfel weet wat je te doen staat, wat het beste is voor JOU.
VIDEO: conscious conversations met Juno Burger – deel 1
Nederlands Energietherapeut Juno Burger, oprichter van RealEase, auteur van inspirerende blogs en bekend vanuit zijn core business: het energetisch reinigen van mensen en huizen. In deel 1 van Conscious Conversations met Marieke van Meijeren, oprichter van De Bewustzijn School, bespreken zij samen verschillende thema’s rondom Aardse Manifestaties, Paradigma Verschuivingen en The Shift.
“Ik kies de weg van het compassievolle hart. Mijn gevoeligheid voor subtiele energieën heeft mij op pad gestuurd om te leren daar zo mee om te gaan dat het mij niet belast, ik mij niet hoef af te sluiten of onbewust en onbekwaam reageer.
Door alles wat zich in deze ontmoetingen aandient bewust te ervaren en te omarmen heb ik mijn systeem getraind om mijn gevoeligheid optimaal te benutten en tegelijkertijd niets van wat ik ervaar vast te houden. Voor mij is het alles inclusief: zowel de schaduwzijde als de lichte kant wil ik volledig integreren om een werkelijk compleet mens te zijn.” – Juno
4 Mind Hacks voor een mooier leven
Is het mogelijk om binnen anderhalve minuut te leren hoe je een relaxter leven voor jezelf kunt creëren? Jazeker! Dat is namelijk exact de tijd die je nodig hebt om dit artikel te lezen. Deze 4 krachtige tips hebben de potentie om je leven compleet te veranderen.
Werken met jouw innerlijke familie? Zo doe je dat!
Mijn doel is om jou bewust te maken van jouw eigen Innerlijke Familie, zodat je in staat bent om je gedrag op bewust niveau in te zetten binnen iedere willekeurige situatie.
Eerste hulp bij overprikkeling en vermoeidheid
Ken je dat? Alles wordt steeds zwaarder, je staat moe op en je gaat moe naar bed. Je kan weinig prikkels hebben van je omgeving en je trekt je steeds meer terug. Je hebt behoefte aan één ding: rust. Maar dat lijkt nu het laatste wat beschikbaar is, omdat je tegelijkertijd ook zoveel te doen hebt. Wat doe je als je eenmaal zo overprikkeld en vermoeid bent? Hoe ga je je weer beter voelen?
5 tips om in liefde te geven en te ontvangen
Wat geef jij in liefde? En wat ontvang je in liefde? De één geeft gemakkelijker, de ander ontvangt makkelijker. En velen van ons vinden beiden lastig. Geven en ontvangen zijn twee kanten van dezelfde medaille. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
De weg naar jouw Grootsheid #2: Kies voor lichtheid
Heb je je wel eens afgevraagd wat er in jouw hoofd gebeurt wanneer je een gevoel van teleurstelling of frustratie ervaart? Het is interessant wat je denkt en vervolgens voelt als je in een bepaalde situatie zit. Ik neem je graag mee in een aantal voorbeelden.
Wat wil jouw lichaam je vertellen? ~ Deel 2 over regressietherapie & yoga
In deel 1 hebben we gekeken naar wat regressietherapie is en kort gesproken over het celgeheugen. In dit deel slaan we tevens de brug naar Yoga.
Mocht je deel 1 gemist hebben, lees deze dan eerst door hier te klikken.
4 stappen naar meer focus, rust en helderheid
Start jij je dagen wel eens met een hoofd vol (wilde) plannen en een to-do lijst, maar gedurende de dag verlies je je focus? Je raakt afgeleid, verward (waarom doe ik dit ook alweer) en vermoeid? Dan is dit speciaal voor jou 🙂
