In 1 minuut je dag ontspannen afsluiten – Alina Broersma

Herken je dat gevoel dat je thuis komt van werk; je bent overprikkelt, moe en chagrijnig. Je wilt het liefst meteen op je bank ploffen en niks meer hoeven. Dus beloon je, jezelf hierin. Dat voelt lekker, want je hoeft even niks meer die avond. Vervolgens verhuis je, jezelf van je bank naar je bed. Je ligt in je bed en denkt “ wat heb ik nou vanavond gedaan?” . En dan ga je, je daar schuldig om voelen. Je straft jezelf dus toch nog. Niet doen!

“If you are what you eat, then i’m going to eat a Victoria’s Secret Model” – Sandra van Leeuwen

Hmm dat zou wel een vreemd plaatje opleveren niet? En is het waar, ben je wat je eet? Het is zeker waar. Maar wat volgt er na deze stap? Het is belangrijk om gezonde voeding tot je te nemen, maar wanneer jouw lichaam dit niet op de juiste manier kan verwerken, heb je er feitelijk niets aan. Ook het innemen van kwalitatief goede supplementen hebben geen enkele toegevoegde waarde wanneer jouw darmen niet in staat zijn deze op de juiste manier op te nemen. Dure poep dus! Een goede vertering van gezonde voeding is dus stap 2. Daarna volgt een goede opname van de voedingsstoffen, mineralen en vitaminen. 

The Business School // Video 1: Meest belangrijke vraag die jij als Ondernemer van vandaag moet weten over jezelf! – Marieke van Meijeren

We zijn pas 2 weken verder maar WAUW wat staat het als een huis. En dat huis is een nieuw huis. Het nieuwe huis binnen De Bewustzijn School heet: The Business School. Na een Inzicht zo helder en striking en 600 gesprekken verder in 1 1 /2 jaar tijd hebben we met het team de lijnen aan elkaar verbonden en is daaruit ontstaan: The Business School. Dat is een opleiding van 6 trainingen op de zondag startend in begin oktober. Wat krijg je daar? Van wie krijg je de trainingen en bovenal wat kan het jouw geven als ZZP’er, coach, duurzame entrepreneur, online magazine owner, blogger, coach etc.

Schipperen – Fien Kestelyn

Ik zit in de luchthaven te wachten op mijn vlucht naar Boston. Ik heb een vakantie van twee weken achter de rug in Frankrijk, Gent, Scheveningen en uiteindelijk Amsterdam. Boeken lezen in de zon aan het zwembad was wat ik nodig had na de storm van de laatste maanden. 

Helder Inzicht: pijnklachten transformeren – Ralph Sweet

Nog vaak wordt gezondheid benaderd als een denkbeeld, eerder dan een gevoel. Er wordt in eerste instantie vanuit ons hoofd, onze gedachtes en kennis uit boeken, gekeken naar gezondheid in plaats van dat gezondheid benaderd en ervaren wordt in ons eigen lichaam.

Hoe kun je jezelf nou trainen in het beter leren voelen en ervaren wat je lichaam je te zeggen heeft? Hoe kun je leren voelen wat voor jou gezond-zijn en ziek-zijn inhoudt, en waar of hoe je dat ervaart? Kun je deze ervaringen veranderen, en zou je misschien zelfs je eigen genezingsproces kunnen activeren en in stand houden?

Change is a process, not an event – Frank de Bruyn

Zoals ik bij mijn introductie heb aangegeven ben ik de auteur van twee boeken die over twee totaal verschillende onderwerpen gaan. Doch is er altijd een gegeven dat aanwezig is in bijna alle gevallen van onze ontwikkeling, en dat is verandering of het omgaan met verandering. Zonder verandering geen groei, althans dat is mijn motto. 

Regelmatig word ik er nog aan herinnerd dat ik ruim twee jaar onterecht opgesloten zat achter de Italiaanse tralies. Zo las ik gisteren nog een artikel in de Volkskrant over de ruim tweeduizend Nederlanders die, verspreid over de gehele wereld, vastzitten in het buitenland. Een gegeven waar we doorgaans niet bij stilstaan. Ikzelf normaliter ook niet, maar sinds mijn eigen onfortuinlijke ervaring is dat weliswaar veranderd.

Thanks for the experience! – Michèle Mathezing

Na een heerlijk relaxed avondje in de sauna stapte ik een overvolle tram naar huis. Omdat het hard regende was het vochtig en benauwd en dringen geblazen om ergens aan een stang houvast te zoeken. De meeste passagiers keken nors voor zich uit of op hun telefoon. Zelf stond ik vlakbij de conducteur in het midden van de tram; ook hij keek niet vrolijk de mensenmassa in, zuchtte en leunde vermoeid achterover. 

Stilstand als Blessing – Tamara Schvitz

Een zwangere vrouw krijgt aan het einde van haar zwangerschap vaak zo’n prachtige ‘glow’. Je kunt haast niet niet naar haar kijken. Het is alsof ze niet alleen fysiek maar ook energetisch meer ruimte inneemt en meer pulseert. De energie van de baby die bijna klaar is om geboren te worden, wordt steeds meer voelbaar en een hoogzwangere vrouw staat zowat symbool voor de creatieve kracht in het universum. Zeker als ze vol vertrouwen en in verbinding met haar baby naar de geboorte toe kan leven.

Waarom denk je zo? – Nathalie de Groot

Als life coach in de dop kom ik in mijn studie veel over weerstand en negatieve emoties tegen: mensen komen immers met een probleem naar je toe. Persoonlijk vind ik deze kant van de psyche toevallig ook heel interessant en dan zeker in combinatie met spirituele ontwikkeling. Soms is er namelijk nogal de neiging om door middel van een spiritual bypass de donkere kant van het bestaan onder het tapijt te vegen. We smudgen, mediteren of green juicen het weg en dan is alles weer ‘goed’. Maar dat is vaak niet zo, het gevoel of de gedachte komt weer terug en vaak nog heftiger dan de vorige keer. Wat ik hieronder ga beschrijven is zeker geen wondermiddel maar het werkt onwijs goed. Prepare to get dirty!

Selflove is the best romance – Frank de Bruyn

We are never so defenseless against suffering as when we love, never so unhappy as when we lost our love object or its love – Sigmund Freud

De zomer staat weer voor de deur. De tijd van grauwe dagen en kou ligt inmiddels ver achter ons en wordt vervangen door dartelende butterflys en bloeiende bloempjes. Het zonnetje komt weer wat vaker tevoorschijn en laat ons najaarsdipje al gauw verdwijnen. Overal zien we weilanden vol pasgeboren dieren en het lijkt wel alsof er liefde in de lucht hangt.

De zee van meningen – Javier Morata

Meningen, iedereen heeft ze. Men kopieert ze onder andere van anderen. Een mening ontstaat uit het hebben van bepaalde voorkeuren vanuit de eigen levenservaring of die van naasten alsook voorkeuren voor geïnterpreteerde feiten. Hieruit wordt een bepaalde conclusie getrokken, en tadaaa: een mening is geboren.