Creëer jouw nieuwe wereld in drie stappen. #wetoo

Ja, ook ik heb me de afgelopen tijd druk gemaakt over de #metoo ontwikkelingen, maar mijn perspectief is een ander dan het denken in schuld en boete.
Het is van groot belang en niet toevallig dat we ons uit gaan spreken over zaken die jarenlang onder het vloerkleed zijn geschoven. De tijd is gekomen dat alles uit de schaduw in het licht mag komen. #metoo is daarvan een mooi voorbeeld; evenals bijvoorbeeld de openbaarmaking van de Kennedy-files, en de onthulling dat Hitler nog jarenlang in Argentinië heeft geleefd en dus geen zelfmoord pleegde.
De vraag is echter hoe we met die nieuwe openheid en eerlijkheid omgaan; gaan we vanuit het oude patroon oplossingen zoeken of gaan we vanuit een nieuw perspectief een andere werkelijkheid vorm geven?

Jouw kracht ontdekken in 3 stappen

We streven ernaar om ons van binnen sterk te voelen, zodat we onze dromen kunnen najagen en durven te staan voor wat we echt belangrijk vinden.
Toch zijn we afhankelijk van invloeden van buiten. Hoe fijn is het als anderen onze kracht zien en ons hiervan een bevestiging geven? Dan zijn we pas echt zeker van onze kracht, maar hoe krachtig is dit eigenlijk?
Waarom zoeken we bevestiging van buitenaf? En hoe komen wij daar los van?

Van hoofd naar harmonie – Ralph Sweet

Tijdens de vele begeleide visualisatielessen en hypnotherapeutische behandelingen kom ik de volgende zin vaak tegen bij deelnemers en cliënten: ‘Ik zit in mijn hoofd.’ Alleen deze zin al fascineert mij. Het is dan ook interessant om deze zin te ontleden en je vervolgens af te vragen wat en hoe iemand deze zin bedoelt of interpreteert. Lees maar even mee hieronder en misschien is het daarbij voor jezelf ook ‘leuk’ om te voelen wat je hierbij voelt wanneer je de nadruk legt op de woorden met hoofdletters. 

Door bewustwording stoppen met emotie eten

Elk persoon kan gewicht verliezen door bewuster te leven. Door concreet ervoor te kiezen om bewuster te eten, meer te sporten en ontspannen. Dan zal het afvallen goed gaan. Toch? Nee, niet helemaal. We blijven dan toch struggelen met de drang om naar zoete lekkernijen te grijpen en te veel te eten. Heb je er wel eens aan gedacht dat dit komt door emotie eten?

4 tips die je productiever maken – zonder stress of overwhelm

Een van de meest populaire hashtags op Instagram is #hustle – bijna 11 miljoen mensen schreven ‘m onder hun foto, en nog eens exact 1.775.709 gebruikers waren niet zomaar aan het hustlen; nee, die doen zelfs aan #hustlehard. In social media-slang betekent dat, dat ze hard werken. Constant bezig zijn. Zichzelf en anderen keihard pushen om dingen gedaan te krijgen. ‘Hustlen’ hóórt, vinden veel mensen – en zeker als je freelancer bent, je eigen bedrijf hebt of creatief werk maakt. Om succesvol te worden, moet je ál je tijd en energie in dat doel stoppen. Toch? Nee hoor.

Wat als het voor altijd zo blijft? – Fenneke Dam

Wat als het voor altijd zo blijft? Zou je dat dan kunnen accepteren?
Ik ben in Lissabon, een prachtige pastelkleurige stad met flarden fado muziek op de achtergrond en ik lig na de lunch zachtjes huilend in bed. Ik ben met één van mijn liefste vriendinnen gezellig een paar dagen weg en ik wil niet dat ze hoort dat ik verdrietig ben. Ik heb haar gezegd dat ik moe was, omdat ik de nacht ervoor zo slecht geslapen had en een half uurtje wilde gaan liggen.

De 5 geheimen van de Gelukkigste Mens

Heb je al onder je bank gekeken? Of onder je bed? Weet je zeker dat je het niet in je tas hebt gelegd? Of in de koelkast.. Zo’n random plek komt ook vaak voor.

Pfoe.. Wat een zoektocht zijn we opgestart. Al duizenden jaren geleden. Hoe word je nou een gelukkig mens? Hoe komt het dat sommige mensen het wel hebben gevonden en “ik” alsmaar blijf zoeken en het nergens vind?!

Simpel. Je zoekt het op de verkeerde plekken. Het is niet ergens weggestopt, je hebt het altijd al bij je gehad. Zoals je op zoek gaat naar een bril die de hele tijd op je hoofd heeft gezeten. Het zijn deze 5 geheimen, die ‘hidden in plain sight’ zijn, die jou terug brengen naar jouw geluk.

Looking for Stagiair(e): Redactie Assistent

De Bewustzijn School is de nieuwe serene plek midden in Amsterdam voor revolutionaire educatie en uitzonderlijke ontwikkeling. Alles wat ze je op school niet hebben geleerd, vind je bij ons. De School heeft als missie dit iedereen aan te bieden. Want iedereen verdient zijn/haar ultieme leven te (be)leven! Jij dan toch ook?

Van angst naar liefde- Michele Mathezing

Bij de geldautomaat naast de supermarkt staan drie jochies; ik moet ook pinnen en blijf op afstand staan; ik zie ze giebelen en blijkbaar gaan ze geen geld trekken. Als ze mij in de gaten krijgen, lopen ze gauw weg terwijl een van de jongetjes tegen mij zegt:’ We wilden geen terroristische aanslag plegen hoor mevrouw…’ Nou dat idee was ook niet bij mij opgekomen’, is mijn verbaasde reactie. Op de fiets naar huis treft het mij dat deze jonge gastjes blijkbaar al zo door angst zijn geïndoctrineerd.

Hoe leid je een zinvol leven? – Nathalie de Groot

Zinvol leven, een begrip dat op dit moment een flinke hype aan het worden is. Wat het precies inhoudt daar verschillen de meningen over, wel is het duidelijk dat een leven vol betekenis op de langere termijn gelukkiger maakt dan een leven vol geluk. Want geluk staat bijna gelijk aan gemak. Een gelukkig leven is een leven waarin je geen moeite hoeft te doen voor dingen. Een betekenisvol leven is niet direct gemakkelijk maar zorgt wel dat je tevreden bent, zeker wanneer je terugkijkt op je leven tot nu toe? Maar hoe leid je dan een betekenisvol leven?

hoe leid ik een zinvol leven