Bewust luisteren

In 6 stappen bewust luisteren

Luister jij naar wat de ander je vertelt, luister je naar de andere kant van een verhaal, luister je naar je kinderen, luister je naar wat er gaande is in de wereld? En als je dan luistert, hoor, zie en voel je ook? Hoor je de behoeftes in de echo van de stem? Voel je de hunkering naar aandacht? En zie je dat jij (er) soms alleen maar hoeft te zijn?

De geheimen van levensgenieters #1: Verlangen

Hierbij de allereerste dan! De eerste van een reeks blogs met als doel je te verleiden naar je hart en je diepste weten. Je uit te nodigen naar een losser en levenslustiger dagelijks leven. Ik zal in elke blog een thema aankaarten die elk ware levensgenieter op een gegeven moment tegenkomt. Mijn intentie is om deze grote thema’s naar het alledaagse te brengen en tastbaar te maken. We trappen af met het thema Verlangen. Daar waar het begint.
Your heart knows the way, run in that direction! – Rumi
Verlangen
problemen bestaan niet

Problemen bestaan niet

“Ok. En waarom is dat een probleem?”
Ik kan me niet herinneren hoe vaak ik deze vraag al gesteld heb in mijn lessen en coachingsessies. Wanneer je ergens last van hebt, is dit een disruptieve vraag. Je verwacht hem niet, omdat je gewend bent meteen naar een oplossing op zoek te gaan. Ik geloof oprecht dat de meeste problemen geen bestaansrecht hebben. Dat ze louter het gevolg zijn van wat wij ‘denken over onze gedachten.’ Ik noem dit het verschil tussen kennen en weten.
The Work of Byron Katie

Als de gordijnen in je hoofd open gaan – The Work of Byron Katie

Wij, mensen, zijn verhalenmakers. We hebben talloze beelden en verhalen over hoe de wereld buiten ons er uit zou moeten zien. We denken dat we ons gelukkig zullen voelen als we er op een bepaalde manier uitzien, we bepaalde dingen bezitten, een goed salaris verdienen of de juiste partner en vrienden hebben. Wanneer we ons niet gelukkig voelen proberen we de wereld buiten ons, de omstandigheden en anderen om ons heen te veranderen. We gaan vaker naar de sportschool voor die strakke buik om onszelf aantrekkelijker te maken of denken dat we een andere baan moeten vinden voor meer voldoening. Maar ligt dáár echt de oplossing?

Instant Guiding 20min Podcast: Corporate Spiritualiteit door Dina-Perla Portnaar

In deze zevende Instant Guiding The Podcast neemt Dina-Perla Portnaar, docent op De Bewustzijn School en auteur, ons mee in de wereld van Corporate Spiritualiteit, ook wel bekend als ‘Bezield Ondernemen’.

In deze podcast legt Dina-Perla jou het belang uit van ondernemerschap, spiritualiteit en passie en hoe deze verschillende elementen hand in hand gaan, in tegenstelling van hoe er in de ‘corporate’ wereld naar werd gekeken.. In 20 minuten legt zij jou uit hoe je Purpose Driven kan ondernemen, vanuit Bezieling en vanuit Business en hoe essentieel deze combinatie is in de tijd waarin we leven.

Meer weten over Dina-Perla?
Neem een kijkje op haar website

Bereikbaar

Ben jij 24 uur per dag bereikbaar?

Meer vertrouwen in de mobiele telefoon, minder in verbinding

Het is de tweede keer in een korte tijd dat ik het Youtube filmpje van 20 jaar geleden voorbij zie komen, waarin mensen wordt gevraagd of ze een mobiele telefoon zouden willen in de toekomst.
De nuchterheid van de Nederlander komt daar mooi in beeld. Er worden kreten genoemd die ik vandaag de dag nog graag eens zou willen herhalen, gewoon om ons eens bewust te maken van hoe het was toen. Een vrouw lacht terwijl ze zegt: “Maar dan word ik opeens gebeld als ik aan het fietsen ben”, of “Ik heb toch een huistelefoon, kunnen ze daar toch naar bellen”.

Instant Guiding 20min Podcast: Breaking the Loop of Fear door Maike van Ees

In deze zesde Instant Guiding The Podcast vertelt Maike van Ees, docent op De Bewustzijn School en Slow Coach, hoe we uit de “lus van angst” kunnen breken.

Dagelijkse angsten en spanningen weerhouden ons van om ons volledige potentieel te leven. Hierdoor blijven we in onze comfortzone en proberen we alles onder controle te houden. Maike geeft jou juist een dieper begrip hierop middels een boeddhistische mindfulness tool genaamd RAIN, om de patronen en gewoonten die ons tegenhouden te gaan doorbreken.

Meer weten over Maike?
Neem een kijkje op haar website

Looking for Stagiair(e): NIEUWE MEDIA

De Bewustzijn School is de nieuwe serene plek midden in Amsterdam voor revolutionaire educatie en uitzonderlijke ontwikkeling. Alles wat ze je op school niet hebben geleerd, vind je bij ons. De School heeft als missie dit iedereen aan te bieden. Want iedereen verdient zijn/haar ultieme leven te (be)leven! Jij dan toch ook?

vergeven

Vergeven, welke meetpunten zijn er?

Wie heb je nog niet vergeven? Soms kan het bij ingrijpende gebeurtenissen, fases en transformaties zo ‘simpel’ zijn als deze vraag centraal te stellen. Een psychologisch-spiritueel werk waarin het thema vergeving centraal staat is: A course in miracles – Een cursus der wonderen. Uit ervaring weet ik dat vergeven kei- en keihard werken, allesomvattend en niet-lineair is; iets wat ik verder ga uitdiepen in mijn derde boek.

Instant Guiding 13min Podcast: Jouw innerlijke familie door Martine Hamstra

Luister mee naar de vijfde instant guiding podcast van teacher Martine Hamstra ‘Jouw Innerlijke Familie’, de begeleide meditatie. Zoek een comfortabele plek en houding om de komende 20 minuten de diepte in jezelf te duiken. Martine neemt jou mee naar jouw innerlijke wereld, waarin jij mag kijken waar jij tegenaan loopt en hoe jij op zulke situaties reageert. Laat je in rust en gemak begeleiden door Martine haar warme stem, om te leren hoe jij meer gemak kan ervaren in situaties en in jouw leven.

Meer weten over Martine?
Neem een kijkje op haar website