vermoeidheid

Van vermoeidheid naar vrijheid

Ik zat op kantoor te staren naar mijn scherm. Uitgeblust. Ongeïnspireerd. Gefrustreerd. Ik voelde me bevroren, alsof ik geen kant op kon bewegen. Ik kwam net (parttime) terug van mijn derde burn-out en in no time voelde ik het weer: die spanning. Ik had pijn in mijn buik, watten in mijn hoofd en alle cellen in mijn lichaam schreeuwden: STOP! Ik kan niet meer! 
ochtendritueel

Creëer een ochtendritueel voor meer helderheid

Je ochtend langzaam beginnen is een must voor een bewust leven. Het is de blauwdruk voor het verloop van de rest van je dag. Toch beginnen we onze dag lang niet altijd even rustig. We gebruiken het argument ‘geen tijd’ vaak om dit niet te doen, maar trust me: door dit wel te doen, win je juist tijd. Het betaalt zich dubbel en dwars terug in de ruimte, productiviteit en energie die jij de rest van je dag ervaart.

VIDEO: Conscious Conversation over de Liefde, Spiritualiteit, Ego met Jan Geurtz

Jan Geurtz is een grote inspirator op het gebied van liefde en spiritualiteit. Niet voor niets zijn de boeken die hij geschreven heeft dan ook zo ontzettend geliefd. Marieke en Jan hielden een waanzinnig mooi gesprek – een Conscious Conversation – over spiritualiteit, de liefde en het leven bij Jan Geurtz thuis.

Volgens Jan Geurtz komt deze zoektocht naar liefde en erkenning voort uit zelf-afwijzing. Deze proberen we te compenseren door de bevestiging van buitenaf en vooral door een romantische, succesvolle relatie. Deze manier versterkt juist de onzekerheid en afhankelijkheid. Hierdoor ontstaat er een vorm van verslaving aan liefde en veiligheid van een relatie. Dit leidt er meestal toe dat deze liefdesrelaties falen, of verzanden in een gezapig samenzijn zonder ruimte voor geluk en groei.

Meer weten?
Bekijk de nieuwste Conscious Conversation tussen Jan Geurtz en Marieke van Meijeren!

Jan Geurtz In Liefde

De weg naar jouw Grootsheid #1: Ga staan voor wie je bent

Soms kunnen opmerkingen je diep raken. Je verdedigt een ander en wordt hiervoor belachelijk gemaakt. Je doet je best om iets leuks te organiseren en toch is er kritiek. Je wilt iets bespreekbaar maken en krijgt vervolgens een hele tirade over je heen over wat jij fout doet. Het kan dan voelen alsof het nooit goed is wat je doet. Alsof er altijd wel mensen zijn die vinden dat jij fout zit. Hoe goedbedoeld je intenties ook zijn, er is altijd wel één persoon die het zo weet te draaien dat jij je de gebeten hond voelt.

Ga staan voor wie je bent
Zelfliefde

4 eenvoudige stappen naar meer Zelfliefde

Ben je soms veel te veroordelend naar jezelf? Heb je de neiging om te blijven hangen in zwakheden of ‘fouten’ in plaats van trots of blijheid te voelen over dingen die je goed doet? Ben je makkelijk van slag bij kritiek of tegenslag? Kan je niet zomaar vragen om iets dat je nodig hebt?  Als je ‘ja’ geantwoord hebt op één van deze vragen dan is het tijd om je opnieuw af te stemmen op zelfliefde.

Nieuwe Maan in Tweelingen geeft je de kans dromen tot bloei te brengen

De tijd van de nieuwe maan is aangebroken. Een periode voor naar binnen keren en intenties neerzetten die je de komende tijd tot bloei wilt brengen. Tot bloei met behulp van warmte, zonnestralen en ook regen (het blijft Nederland..) kan er veel ontstaan, ontkiemen en groeien. Zowel bloemen, als onkruid. Houd hier dus focus op: wat wil je laten bloeien en groeien, maar vooral hoe wil je daar komen?

Nieuwe maan 13 juni 2018

Adem in, adem uit 3x anders

Ik voelde me een paar dagen niet helemaal fit. Hoofdpijn en ook een hoestje. Half Nederland leed aan de griepepidemie, maar dan toe kon ik er aan ontsnappen. Maar zou ik dan toch voor de bijl gaan? Ik weet dat je een enorme invloed kunt hebben op je autonoom zenuwstelsel en daarmee ook op je immuunsysteem. De yogatraditie leerde het me. En Wim Hof bewees het wetenschappelijk. Toch bleef ik kwakkelen. En toen viel ineens het kwartje en wist ik wat te doen; ademen.