Grenzen stellen als self-care tool

Wat houdt self-care precies in en hoe doe je dat? Is dat wekelijks in bad gaan met een maskertje op of ga je naar tiendaagse stilte retreat? Self-care ziet er voor iedereen anders uit en is voor ieder een persoonlijke ontdekkingsreis. Dat grenzen stellen daar een belangrijk onderdeel van is, lijkt een inkoppertje. Hoe je dat doet lees je in dit artikel.

De relatie met jezelf

Ik heb het steeds over de relatie met jezelf. Als ik het zo zeg, merk ik dat veel mensen niet helemaal begrijpen wat ik bedoel. Niet iedereen houdt zich bezig met (spirituele) ontwikkeling en niet iedereen gelooft erin dat alles, maar dan ook alles, mogelijk is in het leven. Ongeacht van waar je nu staat, alles is mogelijk.
vrouw ligt op een rots

Instant Guiding 20min Podcast: Ontdek je Levensmissie – De 1e Stap door Nesya Taratiani Rusiyanadi

In deze 46e podcast leert teacher Nesya jou de eerste stap in je Levensmissie. Je levensmissie ontdekken is niet zo eenvoudig. Wat is je levensmissie en wat heb je daarvoor nodig? Teacher Nesya leert jou in deze Podcast hoe één gemakkelijke, maar belangrijke stap jou dichter bij jezelf brengt en dus dichter naar je levensmissie.

Meer weten over Nesya?
Boek een les bij haar via deze website

Sta jij echt stil bij de signalen die je ontvangt?

Oeps, Au daar lig je dan. Kermend van de pijn. Je miste de laatste 3 traptreden. Je voet klapt volledig dubbel, het lijkt een ongelukje te zijn. Ondertussen ben je hier ruim een week zoet mee. De dokter geeft aan dat je rust moet houden met je voet omhoog. Het lijkt een alledaagse situatie waar we allemaal mee te maken kunnen krijgen. Dikke pech of wordt je letterlijk even stil gezet door het universum?