De Winter in Jou

Het is inmiddels echt winter en deze maanden kunnen donker, koud en lang zijn… Het is gemakkelijk voor ons om kwetsbaar te worden tijdens de overgangsperiode tussen de herfst- en de winterseizoenen. En de bijbehorende feestdagen kunnen een bijzonder moeilijke tijd van het jaar zijn. Kortere dagen, seizoensgebonden depressie, herinneringen aan trauma’s uit het verleden en andere uitdagingen kunnen aanzienlijke gevolgen hebben voor de stemming en een algemeen gevoel van welzijn.