Instant Guiding 13min Podcast: Jouw innerlijke familie door Martine Hamstra

Luister mee naar de vijfde instant guiding podcast van teacher Martine Hamstra ‘Jouw Innerlijke Familie’, de begeleide meditatie. Zoek een comfortabele plek en houding om de komende 20 minuten de diepte in jezelf te duiken. Martine neemt jou mee naar jouw innerlijke wereld, waarin jij mag kijken waar jij tegenaan loopt en hoe jij op zulke situaties reageert. Laat je in rust en gemak begeleiden door Martine haar warme stem, om te leren hoe jij meer gemak kan ervaren in situaties en in jouw leven.

Meer weten over Martine?
Neem een kijkje op haar website

Waarom je hart-brein veel krachtiger is dan je hoofd-brein

Misschien denk je bij het lezen van de titel ‘hart-brein’, wat is dat? Ons hart heeft toch geen eigen brein? Ik kan je vertellen, dat heeft het wel degelijk. Ons hart heeft zo’n 40.000 hersencellen die een eigen brein vormen. Dat noemen we ons hart-brein. Dit brein leert, denkt en herinnert dingen onafhankelijk van de hersenen. Én je hart-brein communiceert onafhankelijk met jou, los van je hersenen.