Bewust & Mama – Merel Sibbes

Vriendelijkheid zonder slaap

Als je eenmaal kinderen hebt, krijgt slaap een hele nieuwe dimensie. Was het voorheen vanzelfsprekend dat als ik daar behoefte aan had een lange nacht zou kunnen maken, tegenwoordig is dat een ander verhaal. Mijn zoontje is inmiddels ruim twee en hoeft gelukkig geen nachtvoedingen meer, toch komt het nog steeds af en toe voor dat meneer wakker wordt. Waarom? Geen idee.

Zit je op het goede pad? 3 aanwijzingen en tips om door te zetten – Nathalie

Je kent het wel: er is iets in je leven dat schuurt en daar wil je verandering in brengen. Vol goede moed ga je aan de slag. Een meditatie-avondje hier, een yoga klasje daar. Maar je weet niet zeker of je op het goede pad zit en begin je te twijfelen. En of al die avonden, workshops en trainingen wel echt helpen: wat schuurde is immers niet weg. Hoe kom je er nu achter of je op het goede pad zit?